¿Cuántos días puedo estar al suelo durante el confinamiento?

Las mujeres aún están entrando en su segundo mes después de dar a luz y deben prestar atención al descanso y recuperar su fuerza física. Especialmente las madres que dan a luz de forma natural pueden levantarse de la cama y realizar algunas actividades ligeras después de seis horas. Aunque el proceso de parto es relativamente corto y consume mucha energía, aún hay que fijarse en tu condición física. Si puedes hacer ejercicio temprano, también será muy beneficioso para la recuperación posparto. Sin embargo, las madres que han tenido una cesárea deben prestar atención a que la herida no ha cicatrizado por completo al principio, así que trate de no hacer ejercicio en el suelo. .

La recuperación posparto te permite moverte libremente en el interior el segundo día después del parto, lo que puede ayudar a tu bebé a recuperar fuerza física y favorecer la micción. Después de todo, habrá muchos loquios al orinar, lo que puede reducir la trombosis y promover la absorción por parte del suelo pélvico y el abdomen. Definitivamente será difícil para Ma Bao moverse al principio, pero aún necesita levantarse de la cama y realizar algunas actividades ligeras, lo que ayudará a la descarga de los loquios. Sin embargo, las mujeres que se someten a una cirugía de lado a lado todavía tienen que levantarse más tarde.

Como referencia, muchas madres comprenden después de dar a luz que no pueden moverse casualmente durante el parto, excepto en la cama. Sin embargo, el proceso de caminata no puede ser demasiado largo. Después de todo, el cuerpo de la madre es muy débil, por lo que todavía necesita hacer un buen trabajo durante el confinamiento. Caminar con frecuencia puede provocar el síndrome de confinamiento. La enfermedad del confinamiento todavía tiene un impacto relativamente grande en las mujeres embarazadas. Espero que todos cuiden bien su salud después de dar a luz.

Durante el confinamiento no sólo se debe prestar atención a las actividades, sino también a la alimentación. Deberíamos comer más alimentos ligeros y comer algunas verduras y frutas frescas. También puedes beber algún caldo nutritivo para ayudar a la recuperación y despertar grandes cantidades de leche para tu hijo. Sin ejercicio, el estómago de la madre no será fácil de digerir y tendrá que comer comidas más pequeñas con más frecuencia por el bien de su propia salud. Si tienes estreñimiento, presta atención a descansar y beber mucha agua tibia. No sólo eso, también debes velar por el buen humor durante el confinamiento.