¿Cuáles son los alimentos para los cuidados post-confinamiento?

La lactancia materna tiene mucho que ver con la alimentación. Si comes algunos alimentos a base de leche, puedes obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Los alimentos comunes que restauran la leche incluyen el té de cebada, el espino, los puerros, el melón amargo, etc. , pero el efecto específico de retorno de leche puede variar de persona a persona. Algunas madres pueden tener buenos efectos, mientras que otras pueden no tener efectos evidentes después de tomarlo. Si los alimentos no son eficaces para restaurar la leche, debe pedirle a su médico que desarrolle un método para restaurar la leche.

Té de cebada: 40 gramos de cebada, bébelo como agua todos los días y la leche volverá en unos días.

Zanthoxylum bungeanum: 12 g de Zanthoxylum bungeanum, agregar 500 ml de agua, hervir hasta que queden 250 ml, agregar 30 g de azúcar moreno, tomarlo una vez, generalmente puede aliviar la hinchazón de la leche y puede restaurar Producción de leche después de dos tiempos.

Cebollino: Puedes comer más puerros durante el periodo de lactancia para ayudar a que vuelva la lactancia.

Melón amargo: El melón amargo es un alimento frío. Comer más puede ayudar a restablecer el suministro de leche.

Té verde: Puede sustituir el agua hervida durante el destete y ayudar a las madres a recuperar la leche.

Cangrejo: El cangrejo es un alimento frío y tiene el efecto de reponer la leche.

Espino: El espino crudo y seco puede restaurar la leche.

Brotes de arroz crudos: Tomar 40 gramos de brotes de arroz crudos con agua. El efecto suele tardar dos días.

Comida fría y picante: cerveza, té, agua Huoxiang Zhengqi, chocolate, etc.

Chucrut: verdolaga, pepino, melón de invierno, melón amargo, melón de invierno, etc.

Además, hay espino, naranja, pomelo, granada, olivo, ciruela, ginseng americano, ginseng, diente de león, puerro, rábano blanco, judías, cabeza de malan, zanahoria, toon, champiñón, berenjena; , raíz de loto, brotes de bambú, azucena, col china, hinojo, glutamato monosódico, menta, sal, vinagre, salsa de soja, jengibre, tempeh, maltosa, batata, maíz, arroz glutinoso, té, hígado de cerdo, vinagre, sésamo, paloma , avena, etc.