¿Con qué bichos son adecuados para que jueguen los niños?

Hoy les presentaré a hijiki. Este plato es delicioso y económico. Se pueden utilizar cinco yuanes para cocinar un plato. Lo importante es que tiene un alto valor nutricional y para la salud. Contiene un alto contenido de oligoelementos y se llama verdura de longevidad. Hijiki es raro en nuestra área. Sólo podemos comer hijiki seco, que se parece un poco a los insectos, pero tiene un sabor muy delicioso y es apto para niños.

Hijiki es un alga preciosa que tiene las funciones de adelgazar, antitumoral, favorecer la hematopoyesis y mejorar la función inmune, reducir el colesterol y prevenir y tratar la hipertensión arterial. La fibra dietética contenida en el hijiki tiene efectos especiales sobre el cáncer colorrectal, la osteoporosis, la diabetes, la obesidad y la arteriosclerosis. ¿Cómo se preparan tantas verduras potentes? ¡Veamos cómo se hace!

Ingredientes: 300g de hijiki, 100g de tofu seco, 5 dientes de ajo, 1 cebolla.

Accesorios: 4g de sal, 5g de azúcar moreno, 10 ml de vinagre, 10 ml de aceite de sésamo, 10 ml de rocío fresco para mojar marisco.

Ejercicio:

1. Preparar los ingredientes.

2. Blanquear el tofu seco en agua hirviendo durante 2 minutos, retirar y reservar.

3. Después de remojar el hijiki, lava y controla el agua. Pon el hijiki en agua hirviendo y cocina durante 5 minutos.

4. Después de cocinar el hijiki, no se necesita agua fría cuando está fría y está tibia cuando se come. Retirar, exprimir el agua y picar en trozos, retirar el tofu seco y picar en trozos pequeños, y picar la cebolla y los dientes de ajo en trozos pequeños.

5. Poner todos los ingredientes en un plato, agregar sal, azúcar moreno, vinagre, aceite de sésamo y mariscos, mojar en salsa fresca y mezclar bien. Si te gusta la comida picante, agrega un poco de aceite de chile para que tenga mejor sabor.

6. Ponlo en un plato y sirve. Sabe realmente delicioso. ¿Algún amigo lo ha comido?

Unta: Este plato se llama en nuestra zona brotes de algas. ¿Quiero saber cómo te llamas? Además de blanquearlo y servirlo frío, ¿qué más puedes hacer con este plato? Bienvenido a dejar un mensaje, recopilar y reenviar este artículo y seguir mi cuenta de Baijia.