¿Cómo afrontan el estreñimiento las madres encarceladas?
♀?Calentamiento
Las actividades adecuadas pueden promover la peristalsis intestinal y aliviar el estreñimiento. Intente masajear suavemente en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj alrededor del ombligo, de 3 a 5 veces al día, de 5 a 10 minutos cada vez.
Ajustar la dieta
Comer fruta con moderación es muy beneficioso para las madres. Los plátanos, peras y otras frutas ayudan a la digestión, y come más verduras y cereales integrales, como apio, maíz, batatas, semillas de sésamo, etc. , mantenga una ingesta adecuada de líquidos.
Fármacos
Si el estreñimiento o las hemorroides son graves y afectan tu vida, el tratamiento médico oportuno es una buena opción. El médico le recetará la medicación adecuada para ayudarle a recuperarse lo más rápido posible. Si las heces están secas y son difíciles de evacuar, también es posible utilizar Kesel con moderación.