¿Cuál es más nutritivo, el café o el té?
Tanto el té como el café tienen efectos antioxidantes y pueden retrasar el envejecimiento humano. Los polifenoles del té en el té no solo tienen capacidades antioxidantes, sino que también tienen efectos antitumorales, antirradiación, antihiperlipidemia y otros.
El té y el café pueden resultar refrescantes. Ambos contienen cafeína, que no sólo estimula y excita el sistema nervioso central, sino que también suprime el apetito, reduce la acumulación de grasa e incluso reduce significativamente la incidencia de diabetes tipo 2.
Para las personas sanas, beber té o café con moderación es bueno para el organismo. Pero si bebe demasiado o sin restricciones, definitivamente dañará su cuerpo.
Datos ampliados:
Según informó el "Central Daily News" de Corea del Sur el 2 de junio, el canal científico especial de YouTube "ASAP Science" afirmó que comenzar un nuevo día con una taza de El café es perjudicial para el organismo.
Según este plan, el cortisol, conocido como la hormona del estrés, se secreta más entre las 8 y las 9 de la mañana. Una vez secretado el cortisol, tendrá un efecto refrescante y excitante, por lo que no es necesario tomar café. La cafeína bloquea la capacidad del cuerpo para producir cortisol. Cuanto más café se bebe, menos cortisol se secreta y el cuerpo se vuelve más dependiente de la cafeína.
El programa recomienda no tomar café durante el periodo de máxima secreción de cortisol, que es a las 8 de la mañana. Se recomienda tomar café a las 10 a. m. o de 2 a 5 p. m., que es el mejor momento para tomar café.
People's Daily Online - Medios de EE. UU.: Encuentre el momento adecuado para tomar café para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, tómelo a las 10 de la mañana.
People's Daily Online - Beber café y té tiene pros y contras, así que bébelos con moderación.