¿Qué frutas es mejor para la salud comer en verano? Gracias
Luego
Piña: Puede fortalecer el estómago, ayudar a la absorción de proteínas, prevenir resfriados, prevenir infecciones respiratorias, mejorar la inmunidad y es mejor comerlo con sal.
Lichi: Puede reponer el qi y la sangre y favorecer la circulación sanguínea, pero las personas con constitución débil y caliente no deberían comer más.
Cereza: Rica en hierro, puede embellecer el rostro y la piel.
Fresa: elimina el calor y refresca la sangre, puede embellecer la piel y nutrir el cabello.
Mango: bueno para el aparato gastrointestinal y los vómitos, rico en vitamina A, bueno para la salud.
Plátano: Humedece los intestinos y limpia los meridianos. Contiene mucho potasio y puede prevenir la esclerosis cardiovascular.
Caqui: alivia la tos, disminuye la presión arterial y alivia las enfermedades respiratorias.
Níspero: humedece los pulmones, alivia la tos y regula las molestias respiratorias.
Papaya: elimina la humedad, relaja los tendones y blanquea.
Uvas: nutren la sangre y el qi, resisten la oxidación y mejoran la inmunidad.
Pera: alivia la tos y reduce las flemas, elimina el calor y desintoxica.
Lianwu: antipirético, diurético y calmante. Es mejor tomarlo con sal.
Azufaifo: Puede curar el estreñimiento, ser diurético, beneficiar el estómago y favorecer la producción de líquidos. No es recomendable comer en exceso en ayunas y masticar lentamente.
Manzana: cura el estreñimiento, hidrata la piel y limpia los dientes.
Limón: puede mejorar la digestión, provocar sudoración excesiva y pérdida de apetito.
Pomelo: Puede quitar la impaciencia, aliviar el estreñimiento y eliminar el mal aliento, pero las personas con constitución fría no deben comer en exceso.
Naranja: de naturaleza fría, puede aliviar el calor, eliminar flemas, prevenir el estreñimiento, producir líquidos corporales y calmar la sed.
Tomate: Puede prevenir la hipertensión arterial y la anemia, aliviar el calor del verano, eliminar el calor y ayudar a la digestión.
Espero que el cartel lo adopte