¿Es bueno beber gachas de boniato y ñame durante el confinamiento?
La deliciosa comida de las gachas de boniato
La deliciosa comida de las gachas de boniato hace que la gente quiera probarla todos los días. Pero ni siquiera los adultos deberían disfrutarlo todos los días ni en cada comida. Debido a que el cuerpo humano no puede digerir demasiada fibra dietética, puede causar flatulencias, deposiciones frecuentes y dificultad para retener nutrientes. Para los bebés de ocho meses, la cantidad de papilla de camote es solo de 1 a 2 cucharadas cada vez, y la cantidad de papilla es la mitad del tazón pequeño.
La papilla de ñame es un buen acompañante
La papilla de ñame es un buen acompañante para los bebés. Los ñames no sólo ayudan a la digestión, sino que también son buenos para el bazo y el estómago. Pero incluso con ingredientes tan buenos, no se recomienda que los bebés coman demasiado en un día. Una comida al día, aproximadamente la mitad del tamaño de un plato pequeño o plano, es suficiente.
Comer con moderación es bueno para la salud.
La comida es buena, pero la moderación es clave. Por la salud de tu bebé, debes controlar el consumo de gachas de boniato y de ñame para evitar molestias intestinales provocadas por el consumo excesivo de fibra dietética. La cantidad debe controlarse a aproximadamente medio tazón pequeño cada vez, no más de una comida al día.