¿Puedo comer arroz glutinoso durante la lactancia?
Las mujeres pueden comer arroz glutinoso durante la lactancia. El arroz glutinoso es un alimento básico común, es muy nutritivo y muy adecuado para las mujeres lactantes. Pero todo el mundo debe prestar atención a comer arroz glutinoso con moderación y no comer demasiado, de lo contrario aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará indigestión.
Comer arroz glutinoso puede nutrir el bazo y el estómago, beneficiar los pulmones y aportar una gran cantidad de nutrientes al organismo. El arroz glutinoso contiene una gran cantidad de almidón y un alto contenido en vitaminas, lo que resulta muy beneficioso para la secreción de leche materna. Si come muchos alimentos grasosos durante la lactancia, puede comer un poco de arroz glutinoso con moderación para aliviar la grasa.
Muchas madres que amamantan sufren deficiencia de calcio, lo que puede provocar dolores de espalda y piernas. También puede provocar una insuficiencia de calcio en la leche, afectando el crecimiento y desarrollo del bebé. El arroz glutinoso es rico en calcio. Si Ma Bao come con frecuencia un poco de arroz glutinoso, puede ayudar a las mujeres lactantes a complementar el calcio, lo cual es muy beneficioso para el desarrollo del bebé.