¿Cómo comer comida picante en verano sin perjudicar la salud?

Personas con diferentes físicos tendrán diferentes efectos al comer comida picante. Algunos son buenos para el cuerpo y otros son malos para el cuerpo, especialmente en la temporada de calor. Así que tenga cuidado al comer comida picante en verano. Por ejemplo, las personas con mala salud, resfriados y anemia pueden comer alimentos más picantes, lo que es bueno para el organismo. Además, las personas irritables, estreñidas o con inflamación como esofagitis no deben comer alimentos picantes, de lo contrario agravarán la afección.

2. Coma menos comida picante.

Comer demasiada comida con chile puede provocar fácilmente calor interno. Al igual que el sabor picante, agregar todo tipo de chiles hace que sea más fácil enojarse. Además, el clima cálido del verano agravará los síntomas del calor interno, así que trate de no elegir alimentos picantes. Si realmente no puedes evitarlo, usa ácido y picante en lugar de picante. El ácido es agregar vinagre. El vinagre puede desempeñar un cierto papel en la reducción del fuego. Neutralizar los dos puede reducir el daño al cuerpo.

3. No comas sólo comida picante.

Si debes comer comida picante en verano, lo mejor es preparar algunas bebidas como agua, leche y sopa de ciruelas agrias. También puedes beber un poco de té para reducir el calor y evitar enojarte demasiado. Además, estas bebidas también pueden aliviar la sensación picante en la lengua y eliminar el olor residual a chile. Además, lo mejor es comer arroz, fideos y otros alimentos básicos, y comer algunos cereales integrales de forma adecuada para evitar el estreñimiento.