¡También podrás disfrutar de una deliciosa sopa wonton durante el confinamiento!
Utiliza menos sal y mezcla carne y verduras.
A la hora de elaborar la sopa wonton se deben elegir ingredientes aptos para su consumo en ese mes. Lo mejor es combinar carne y verduras para asegurar una nutrición equilibrada. Además, por la salud de su bebé, evite agregar glutamato monosódico a la sopa wonton.
Evite añadir glutamato monosódico
La ingesta excesiva de glutamato monosódico puede afectar el desarrollo de los bebés, especialmente de los bebés menores de tres meses. Porque el glutamato de sodio en el glutamato monosódico se combinará con el zinc en el cuerpo del bebé para formar glutamato no absorbible, lo que provocará la pérdida de zinc, lo que puede causar pérdida del gusto, anorexia e incluso retraso mental y retraso en el desarrollo del bebé.
Come más alimentos calientes.
Durante el confinamiento, las madres deben evitar los alimentos fríos y comer más alimentos calientes para ayudar a restaurar el qi y la sangre. Comer alimentos crudos y fríos puede afectar la descarga de los loquios y no favorece la recuperación posparto.