Escuché que besar puede ayudarte a perder peso. ¿Qué debería decir?

Presten mucha atención

¡Hola a todos! Soy bolas de masa al vapor, de su blogger sobre pérdida de peso saludable. Desde que les enseñé la lección "Aplausos por amor" el día de San Valentín chino el año pasado, muchas personas encantadoras han dejado mensajes diciendo que quieren leer el segundo episodio. ¡Después de un año, la Escuela de Pérdida de Peso de Género ha comenzado de nuevo!

Hoy les hablaré en serio sobre otra cosa que las parejas definitivamente harán: ¡besarse!

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Besar puede comunicar sentimientos y relajar, pero ¿lo sabías? Besar no sólo es bueno para la salud, ¡sino que también puede ayudarte a perder peso hasta cierto punto!

Advertencia de comida para perros de alta energía: ¡siéntate y espera!

Todos los que te han besado saben que te dolerán un poco las mejillas si las besas durante mucho tiempo. Un apasionado beso francés húmedo puede afectar 265,438 09 músculos de tu cuerpo y tensar 34 músculos de tu cara.

Cuanto más tiempo dure el beso, más tiempo estarán los músculos en estado de tensión, lo que equivale a realizar un ejercicio aeróbico.

Como todos sabemos, la frecuencia cardíaca es una base importante para juzgar el efecto y la intensidad del ejercicio. Un dulce beso puede hacer que tu corazón lata más rápido y tu ritmo cardíaco se dispare.

En general, el ritmo cardíaco de una persona ronda los 70 latidos por minuto, pero al besar, el ritmo cardíaco puede elevarse a 100-150 latidos por minuto, lo que es comparable al ejercicio aeróbico.

En conversión, un beso rápido puede consumir al menos de 2 a 3 calorías por minuto, mientras que un romántico beso francés húmedo puede consumir al menos 6,4 calorías por minuto. Un beso particularmente intenso junto con mucho "movimiento" quemará aún más calorías.

Cuando mantenemos la intensidad del beso francés, besar durante 10 minutos puede consumir unas 64 calorías, y besar durante 30 minutos puede consumir las calorías de comer un plato de arroz (unas 192 calorías)~

Ver ¿Estás particularmente emocionado? ¿Quiere ir a X de inmediato e intentar que su pareja pierda peso juntos? ¡Espera un momento! Si quieres perder peso, existen condiciones. La premisa es que no puedes comer haise cuando tienes una pareja que se besa.

Un huevo tiene aproximadamente 64 calorías. No puedes comer sólo un huevo al día, ¿verdad? Si quieres perder peso besando, se necesitarían alrededor de 7.700 calorías para perder 1 kg de grasa pura.

Supongamos que nos besamos durante 30 minutos al día y consumimos 192 calorías al día. ¿Cuánto tiempo se tarda en perder 1 kg de grasa?

7700-192 ≈ 40 días

En otras palabras, debes besar durante al menos 30 minutos al día para quemar calorías y debes persistir durante 40 días. Tus labios deben estar entumecidos para entonces. . .

Aunque el ritmo cardíaco es muy alto durante el beso, en el mejor de los casos sólo puede desempeñar un papel de apoyo. Si no controlas tu ingesta calórica, ¡todavía es un poco difícil perder peso con solo besar!

Y la frecuencia cardíaca al besar está relacionada con la forma que elijas besar y tu estado de ánimo durante el día. Hay demasiadas incertidumbres. Si un día mi pareja no coopera, ¿dónde puedo encontrar a alguien que se case conmigo?

Así que Steamed Dumplings recomienda que ustedes, pequeñas bellezas, usen los besos como un medio auxiliar para perder peso y los usen junto con el ejercicio para perder peso más rápido~

Aunque los besos solo pueden ayudarlos a perder peso. peso, hay muchos beneficios, como:

Besar regularmente puede hacer que las personas se sientan más felices, estabilizar el sistema cardiovascular y reducir la presión arterial alta y el colesterol. Besar puede acelerar los latidos del corazón de una persona, suavizando así la circulación sanguínea y mejorando el nivel de suministro de oxígeno en el cuerpo.

Al besar se inhibe la formación de hormonas adrenocorticales. La hormona adrenocortical es una hormona que causa estrés en las personas y también es la principal culpable de causar presión arterial alta, colesterol alto, atrofia muscular e insomnio.

Y un beso producirá una gran cantidad de dopamina en el cerebro, lo que hará que las personas se sientan frescas y excitantes, y aliviará eficazmente el estrés y la tensión.

Incluso después de un largo período de comunicación, el cerebro todavía secreta oxitocina, que ayuda a las personas a calmarse de la tensión y hace que las personas se sientan estables, contentas y tranquilas.

Como se mencionó anteriormente, besar puede ejercitar 34 músculos faciales, suavizar la piel, acelerar la circulación sanguínea, no solo adelgazar el rostro, sino también prevenir las arrugas, lo que equivale a aplicar una mascarilla facial.

La belleza puede surgir de besar más.

¡Tienes que probarlo! Vamos, vamos.

Un beso apasionado hará que el cuerpo secrete una gran cantidad de hormonas, que contienen una sustancia, la endorfina, que es un buen anestésico y tiene un potente efecto analgésico, equivalente a un analgésico.

Y durante el proceso del beso, la saliva también producirá un efecto anestésico y analgésico. Esto es como una pareja cayendo al agua ~ ¿Quieres olvidar el dolor? Vamos, vamos.

¿Lo has aprendido? ¿Dónde dolerá el objeto en el futuro? Cuando venga tu tía, ¡recuerda darle un abrazo y un beso!

Al besar se segrega una gran cantidad de saliva. La saliva contiene calcio y fósforo, que pueden prevenir las caries y la periodontitis. Al besar, la dirección del rostro siempre cambiará y los lados izquierdo y derecho se redondearán, lo que equivale a realizar movimientos de la columna cervical.

Aunque besar tiene muchos beneficios, todo el proceso de besar no sólo intercambia el amor de ambas partes, sino que también intercambia saliva, bacterias bucales, células exfoliadas de mucosas, restos de comida... De media, cada 10 Segundos de beso, se intercambiaron aproximadamente 80 millones de bacterias orales.

Suena aterrador, pero estos microbios orales son en su mayoría inofensivos. En cambio, intercambiar los microbios de la saliva puede ayudar a su pareja a aumentar su inmunidad.

Las mujeres pueden incluso obtener inmunidad al citomegalovirus a través del beso, lo que puede reducir el riesgo de que sus bebés enfermen durante futuros embarazos y puede tratar la inflamación y combatir enfermedades de manera más efectiva.

¡Podrás tener amor y un cuerpo ideal!