¿Dónde puedo comprar vitamina E de Yangshengtang con calidad garantizada?
1. ¿Es cara la vitamina E?
La vitamina E de Yangshengtang es una vitamina E natural separada y purificada del aceite de soja mediante alta tecnología. Dado que no se produce ninguna reacción química durante el proceso de producción, esta vitamina E natural mantiene la actividad fisiológica original y las propiedades naturales de la vitamina E, es más fácil de absorber y utilizar por el cuerpo humano, es más segura que la vitamina E sintética y es más adecuada para uso a largo plazo. ¿Dónde puedo comprar vitamina E Yangshengtang con calidad garantizada? ¿Será caro?
La vitamina E natural Yangshengtang es un alimento saludable elaborado con vitamina E natural, aceite de semilla de cártamo, aceite de perilla, gelatina y glicerina. Las pruebas funcionales han demostrado que tiene las funciones sanitarias de embellecer (eliminar el cloasma) y retrasar el envejecimiento.
La vitamina E natural puede mejorar eficazmente la resistencia humana, mejorar la función inmune y tiene evidentes efectos antienvejecimiento, enfermedades y prevención del cáncer. Puede reducir el colesterol y mejorar la microcirculación humana; puede prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La vitamina E natural también es la mejor opción para la belleza y el cuidado de la piel. Tiene la función de eliminar los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano, previniendo la aparición de manchas fisiológicas y tiene un buen efecto reparador en la piel quemada por los rayos ultravioleta. Fácilmente absorbido por la piel, puede promover el metabolismo de la piel y mejorar la elasticidad de la piel.
2. Cómo mejorar la inmunidad
1. Nutrición equilibrada
En cuanto a la alimentación, es necesario llevar una dieta equilibrada, una mezcla de carne y verduras y comer más carne rica en proteínas. Y frijoles, la proteína es la base material de la vida. Una cantidad suficiente de proteínas puede mejorar la función de los anticuerpos de los componentes inmunitarios como los leucocitos, los linfocitos y los macrófagos.
La vitamina tiene la función de antioxidante y de proteger el biofilm del daño del peróxido. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas. Los oligoelementos son aún más esenciales. Los nutrientes como el zinc, el selenio, el hierro y el calcio tienen un impacto muy importante en la función de regulación inmunológica y los mariscos contienen estos nutrientes.
2. Come Ganoderma lucidum, yogur y rábano.
Creo que todo el mundo sabe que Ganoderma lucidum es un valioso material medicinal chino que puede mejorar la inmunidad porque Ganoderma lucidum contiene polisacáridos.
Además, el elemento rico en germanio puede acelerar el metabolismo del cuerpo, retrasar el envejecimiento celular e inducir al cuerpo a producir interferón, mejorando así la inmunidad.
El yogur contiene probióticos, que pueden proteger los intestinos y evitar la producción de bacterias patógenas. Los lactobacilos pueden promover el crecimiento de glóbulos blancos en la sangre. El rábano fresco es rico en inductores de interferón y tiene función inmune.
El yogur contiene probióticos que protegen los intestinos.
3. Sigue haciendo ejercicio
El ejercicio adecuado puede promover el metabolismo, no solo estimular el apetito, sino también mejorar la inmunidad fortaleciendo la condición física. El ejercicio es muy importante. Simplemente haga ejercicio de 2 a 3 veces por semana durante 30 a 60 minutos cada vez. Es mejor hacer ejercicio por la noche.
4. Normas de trabajo y descanso
Regla de comer y descansar, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, dormir lo suficiente y tratar de no trasnochar. Aprenda a reducir el estrés y relajarse.
5. La suplementación con zinc mejora la inmunidad.
La falta de oligoelementos es una razón importante para una inmunidad deficiente, de las cuales el zinc es la más obvia. Es un potente modulador inmunológico. Sólo una cantidad suficiente de zinc puede garantizar eficazmente el desarrollo del timo, la diferenciación normal de los linfocitos T y promover la función inmune celular.
Métodos para mejorar la inmunidad
Primero, la vida diaria.
1. Dormir lo suficiente
Dormir 8 horas al día. Si duerme menos de 7 a 8 horas al día, sus posibilidades de enfermarse pueden aumentar. Porque la falta de sueño prolongada puede causar daños al cuerpo, incluida una reducción de la capacidad de pensamiento, una reducción del estado de alerta y del juicio y una función inmune baja.
2. Haz amigos
Chatear con amigos a menudo puede hacer que la gente se sienta feliz. Reduce la producción corporal de una hormona que inhibe el sistema inmunológico. 3. Haz más ejercicio
El ejercicio regular puede mejorar la función del sistema inmunológico, porque el ejercicio físico puede aliviar el estado de ánimo y reducir el estrés. Puedes hacer jogging matutino, jugar pelota, viajar y otros deportes.
El ejercicio regular puede mejorar la función del sistema inmunológico.
En segundo lugar, complementar la nutrición
1. Consuma algunos alimentos con proteínas.
Las proteínas son la base material de la función de defensa inmune del cuerpo humano, por lo que conviene ingerir algunos alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, leche, pescado, gambas, judías, etc.
2. Come un poco de hígado de animal.
El hígado de animal es rico en una variedad de sustancias que ayudan a promover la función inmune.
3. Consume algunos alimentos vitamínicos.
La vitamina A tiene un efecto protector sobre el tracto respiratorio y la mucosa gastrointestinal. La falta de vitamina A puede reducir la respuesta de anticuerpos del cuerpo, lo que lleva a una disminución de la función inmune. La vitamina C puede inhibir la síntesis de nitrosaminas cancerígenas en la dieta, promover la formación de anticuerpos, mejorar la capacidad fagocítica de los glóbulos blancos y mejorar la resistencia del cuerpo. Fresas, tomates, zanahorias y otras frutas y verduras ricas en vitamina C.
4. Bebe más té
Los polifenoles del té son una sustancia química del té que aumenta la cantidad total de inmunoglobulina humana y la mantiene en un nivel alto, estimulando así la mejora de los cambios en la actividad de los anticuerpos. la inmunidad general de una persona. Beber té puede mejorar cinco veces la capacidad antiinfecciosa del cuerpo y también puede movilizar las células inmunitarias del cuerpo para resistir virus, bacterias y hongos.
5. Bebe más agua
La falta de agua debilitará la resistencia. Beber agua sirve para reponer el agua de las propias células y es una parte importante del metabolismo de la vida. Beber mucha agua puede mantener a las personas con energía y mantener húmedas las membranas mucosas de la boca y la nariz.
La falta de agua debilitará la resistencia.
En tercer lugar, el ajuste psicológico.
1. La risa
La risa ayuda a mejorar la inmunidad, porque la risa puede reducir el cortisol, que puede suprimir la función inmune.
2. Escucha más música
Escuchar música y escuchar tu música favorita te ayudará a mejorar tu inmunidad. La clave es sumergirse en melodías y ritmos que calmen tu cuerpo y tu mente.
3. Saber relajarse
El estrés favorecerá la secreción de hormonas adrenocorticales, dando lugar a trastornos de la retroalimentación inmune. Algunas personas suelen sufrir resfriados antes de los exámenes y de buscar trabajo porque la ansiedad inducida por la tensión limita la función de las células inmunitarias. El sistema inmunológico también está condicionado por las emociones y sentimientos, por eso mantén un estado mental optimista y relajado. Las personas negativas, emocionales y nerviosas tienden a tener sistemas inmunológicos débiles y son propensas a enfermarse.