¿Por qué sudamos en verano? Hace demasiado calor.

Sudar y vaporizar en verano puede expulsar el aire frío del cuerpo, promover la microcirculación en todo el cuerpo y relajar los músculos y nervios de todo el cuerpo. Pero hay ciertas cosas a las que se debe prestar atención cuando se suda en verano;

Las precauciones para cocinar al vapor son las siguientes:

1. Lo más adecuado es cocinar al vapor durante 45 a 60 minutos cada vez. y también se puede hacer según la propia tolerancia del individuo.

2. Quítate el maquillaje antes de vaporizar. No entre y salga con frecuencia mientras cocina vapor y beba agua tibia con moderación. Dentro de 10 a 24 horas después de la experiencia, las células están en proceso de reparación y fortalecimiento. No beba bebidas frías, no entre en contacto directo con agua fría y no se duche. Simplemente sécate con una toalla.

3. Si se siente mareado e incómodo al utilizar un baño de vapor en una sala de vapor, debe dejar de usarlo inmediatamente o descansar lo suficiente antes de utilizar el vapor.

4. No es aconsejable bañarse 4 horas después del vapor. Después de cocinar al vapor, séquese el cuerpo con una toalla y no fume durante 2 horas. No es recomendable ingerir alimentos demasiado fríos.

5. En los primeros 15 minutos, haz ejercicio moderado, ajusta tu respiración y respira profundamente repetidamente. Después de media hora, puedes acostarte o sentarte. Es necesario mantener una buena actitud y relajarse física y mentalmente durante la experiencia.