¿Puedo comer gachas de mijo y frijol mungo durante la lactancia?
La papilla de mijo tiene un sabor ligero y un alto valor nutricional. Es más adecuada para la pérdida de apetito después del embarazo y en verano. Sería mejor acompañarlo con guarniciones ligeras, como ensalada de pepino. También es bueno agregar algunos dátiles rojos al mijo, avena y otros cereales integrales, y usar una máquina de leche de soja para hacer una pasta como bebida para el desayuno, pero no uses demasiada azúcar.
Como mujer embarazada, comer frijoles mungo también puede reducir el calor interno y eliminar las toxinas del feto. A partir de estos aspectos, basta con demostrar que las mujeres embarazadas pueden comer judías verdes, pero las judías mungo están frías. Si las mujeres embarazadas realmente quieren usar frijoles mungo para refrescarse, lave el arroz y los frijoles mungo por separado y cocínelos en papilla con agua. Al mismo tiempo, si desea utilizar frijoles mungo para cocinar agua dulce solo, asegúrese de hervirlos para evitar comerlos demasiado fríos.
¿En qué circunstancias las mujeres embarazadas no deben comer frijol mungo? De hecho, aunque los frijoles mungo tienen muchos beneficios, después de todo son alimentos refrescantes. Las mujeres embarazadas con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiado. Cuando tome medicamentos, no coma alimentos de frijol mungo, especialmente tónicos calientes, para no reducir la eficacia del medicamento. Los frijoles mungo poco cocidos tienen un olor fuerte y pueden provocar náuseas y vómitos después de comer.
En resumen, las mujeres embarazadas pueden comer gachas de mijo y frijol mungo, pero si son futuras madres con el bazo y el estómago débiles, pueden utilizar dátiles rojos en lugar de frijol mungo. Sólo así usted y su bebé podrán estar sanos.