¿Qué alimentos es bueno comer en verano para eliminar la humedad?
¿Qué alimentos es bueno comer en verano para eliminar la humedad? 1. Cebollas
Tiene los efectos de armonizar el estómago y regular el qi, secar la humedad y reducir la flema, desintoxicar y matar insectos. Es adecuado para la opresión en el pecho, la tos excesiva y la dificultad para orinar.
2. Berro
Tiene el efecto de eliminar el calor y favorecer la diuresis, y es adecuado para tratar la estranguria, el sangrado, el flujo vaginal y otros síntomas.
3. Maíz
Tiene los efectos de regular el apetito, reducir la turbidez y favorecer la humedad, y es adecuado para cálculos del tracto urinario, nefritis crónica, edemas, hipertensión, anorexia, etc.
4. Melón de invierno
Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y la desintoxicación, favorecer la producción de líquidos y aliviar los problemas. Es adecuado para el calor del verano, la polidipsia. Edema, dificultad para orinar, sed, beber agua y edema, disnea y otros síntomas.
5. Lentejas
Tiene el efecto de fortalecer el bazo, neutralizando y aliviando el calor y la humedad del verano, y es adecuado para los vómitos provocados por la humedad del calor del verano, vómitos por deficiencia del bazo. , pérdida de apetito, heces blandas, diarrea, edema y leucocitosis roja.
6. Carpa cruciana
Tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad, y es adecuado para personas con deficiencia de bazo, poca comida, debilidad física, sed, edema y dificultad para orinar.
7. Verdolaga
Tiene los efectos de eliminar el calor y favorecer la humedad, favoreciendo la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón. Es adecuado para enteritis aguda, disentería, hematuria, orina caliente. ictericia, gingivitis y otras enfermedades.
8. Semilla de Coix
La semilla de Coix es un buen alimento para eliminar la humedad y las toxinas del cuerpo, y también tiene efectos anticancerígenos. En pleno verano llueve continuamente y el aire es húmedo y pegajoso. ¿Mucha gente lo hace? ¿Lesiones por calor? En este momento, comer un poco de papilla de cebada puede eliminar la humedad y beneficiar al estómago, eliminar el edema y fortalecer el bazo y el estómago.
9. Hongo negro
El hongo negro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa al estómago y al intestino grueso. Tiene los efectos de nutrir el qi y los pulmones, fortaleciendo el organismo. cerebro, perder peso y enfriar la sangre. ¿Hay hongos? ¿Depurador de vasos sanguíneos? Se dice que comer más hongo negro en verano es beneficioso para la desintoxicación y laxante, y tiene el efecto de enfriar la sangre y apetecer.
10 Carpas
El clima en verano es cálido y húmedo. Beber un poco de sopa de carpa de forma adecuada puede ayudar a eliminar la humedad, aperitivo, diuresis y reducir la hinchazón. Desde el punto de vista nutricional, la carpa es rica en proteínas, minerales y vitaminas de alta calidad, es de fácil digestión y absorción y es apta para el consumo de todo tipo de personas, incluidos niños, mujeres embarazadas y personas mayores.
11. Carne de pato
La carne de pato es especialmente indicada para el verano entre las cuatro estaciones. Como dice el refrán: come más patos en verano. ? La carne de pato es rica en proteínas y otros nutrientes que el cuerpo humano necesita con urgencia en verano y puede prevenir y curar enfermedades. La carne de pato es adecuada para personas con calor en el cuerpo y es más beneficiosa para personas con constitución débil, pérdida de apetito, fiebre, heces secas y edema.
12. Pepino
El impacto más importante en el cuerpo humano en verano es el calor-humedad. Después de que la humedad invade el cuerpo humano en verano, provocará poros abiertos, sudoración excesiva, deficiencia de Qi, disfunción del bazo y del estómago e indigestión. La ingesta adecuada de verduras frescas es beneficiosa para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor, disipar el calor y purgar el fuego, desintoxicante y laxante. El pepino es el representante de las verduras frescas. Tiene las características de alto contenido de agua, alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio. Indicado para personas que reponen agua y pierden sales inorgánicas tras sudar mucho en verano.
13. Sandía
China tiene desde hace mucho tiempo un proverbio popular:? Coma sandía en los días calurosos sin tomar medicamentos. ? La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce, y entra en los meridianos del corazón, el estómago y la vejiga. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, la diuresis y aliviar la inquietud. Comer sandía con regularidad puede eliminar el calor y reducir la fiebre.