Introducción al contenido de 22 tipos de ejercicios médicos rejuvenecedores.

Conferencias y demostraciones: Wang Zhongsheng, vicepresidente ejecutivo de la Asociación de Aeróbicos para el Rejuvenecimiento de Beijing

Uno de los fundadores de los aeróbicos médicos rejuvenecedores

Demostración de actuaciones: Zhang Shuping y Bao Xiaolan

El "Ejercicio médico de rejuvenecimiento" fue creado por la Asociación de Atención Médica de Rejuvenecimiento de Beijing basándose en los principios de la medicina tradicional y combinado con los patrones de vida y hábitos de la gente moderna. Fácil de aprender y apto para que todos puedan participar.

Este conjunto de ejercicios puede ajustar los órganos de todo el cuerpo, dragar y promover la circulación sanguínea y fortalecer el metabolismo. Al tocar y masajear los principales puntos de acupuntura, se puede lograr un ejercicio de todo el cuerpo y pasar los meridianos. , activa los órganos, hace circular el qi y la sangre y previene los efectos de las enfermedades.

Introducción a los ejercicios médicos rejuvenecedores

Conjunto completo de demostraciones de acción

Enseñanza del desglose de acciones

Consejos sobre puntos de acción

Rendimiento Aprecia y rejuvenece la fórmula para el cuidado de la salud

Fórmula de rejuvenecimiento

22 ejercicios de rejuvenecimiento

1. Columna Double Dragon

2. Gira las caderas y gira las caderas

Levanta los brazos

Balancea los brazos

5. Mabuquan

Golpe en el hombro

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7. Flexiona los codos y expande el pecho

8. Coloca los brazos en las caderas

9.

10. Un ligero toque con el dedo

11. Infundado

12. Agita y agita hacia la izquierda y empuja. manos a la derecha

14 Busca la luna en el mar

15 Date la vuelta y observa tus pies

16. tierra

17. Gira las rodillas hacia la izquierda y hacia la derecha

18 Patea tus extremidades inferiores hacia adelante

19. 20. Patea tus piernas a izquierda y derecha

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21. Vibra ambas orejas

22 Tiembla por todo el cuerpo

Adquiere potencial