Comida de confinamiento: sopa de corazón de cerdo y semillas de loto y flor de riñón de eucommia
Sopa de corazón de cerdo y semillas de loto
La sopa de corazón de cerdo y semillas de loto es un delicioso y nutritivo alimento posparto. No sólo puede ayudar a las mujeres embarazadas a recuperar su fuerza física, sino también a nutrir sus cuerpos. ¡A continuación, echemos un vistazo a cómo se hace!
Flor de riñón de Ucommia
La flor de riñón de Ucommia es una opción ideal en la segunda semana después del parto. Puede ayudar a que la pelvis se recupere más rápido y tiene el efecto de reponer la cintura y los riñones. ¡Las madres que tuvieron un parto normal pueden tomarlo durante una semana y las madres que tuvieron una cesárea pueden tomarlo durante otra semana para obtener mejores resultados!
Cómo hacer sopa de corazón de cerdo y semillas de loto
1. Remojar las semillas de loto y los dátiles rojos en agua con antelación para que absorban completamente el agua y se hinchen. 2. Después de limpiar el corazón de cerdo, escaldarlo suavemente en agua hirviendo durante un minuto, luego sacarlo y enjuagarlo con agua fría. 3. Coger otra olla, añadir las semillas de loto remojadas, los dátiles rojos y la cantidad adecuada de agua. Después de hervir, añadir el corazón de cerdo y las rodajas de jengibre y seguir cocinando durante 15 minutos. 4. Ponga a fuego lento y cocine a fuego lento durante una hora hasta que la sopa espese. Finalmente, agregue la cantidad adecuada de sal al gusto.
Práctica de las flores de riñón de Eucommia
Hay muchas formas de hacer flores de riñón de Eucommia. Además de sofreír, también puedes intentar guisar, hervir o guisar. ¡Elija el método que mejor se adapte a sus gustos para que los riñones sean más deliciosos conservando sus nutrientes!