¿Puedo lavarme los pies después del confinamiento? ¿Cómo lavar?

Durante el confinamiento, las mujeres pueden bañarse. Se recomienda lavarse los pies después de que el agua caliente se haya enfriado. También puedes ponerle algunas hojas de artemisa cuando te laves los pies, pero el tiempo de lavado de los pies no debe ser demasiado largo. No es bueno remojar los pies durante mucho tiempo porque la temperatura del agua no es fácil de controlar, lo que fácilmente puede provocar que los pies se enfríen. Después de lavarte los pies y secarlos, puedes ponerte los calcetines. Si es invierno, se recomienda llevar bolso y zapatillas para abrigarse.

Cuando la madre está en el parto, si el remojo de los pies es beneficioso para la circulación sanguínea, será de ayuda para la recuperación del organismo. Si te lavas los pies con agua fría, será muy perjudicial. Es fin de mes. Las mujeres embarazadas deben mantener el cuerpo caliente y no exponer los brazos, piernas y otras partes, de lo contrario, sufrirán fácilmente dolores en los brazos y en las articulaciones en el futuro.

De hecho, está bien lavarse el pelo y ducharse durante el confinamiento. La limpieza de la piel puede ayudar con la recuperación posparto, pero debes prestar atención a controlar la temperatura interior y del agua para evitar resfriarte. Si una mujer embarazada quiere bañarse, lo mejor es hacerlo más de medio mes después del parto, cuando el cuerpo no esté particularmente débil.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en el bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.