¿Qué alimentos son buenos para la garganta?
La pulpa de pera tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema. Es adecuada para la asfixia diafragmática, la sed, la pérdida de la voz, los ojos rojos e hinchados y la indigestión. La piel de pera tiene los efectos de limpiar el corazón y humedecer los pulmones, reducir el fuego y promover los fluidos corporales, nutrir los riñones y nutrir el yin.
2. Hongo Tremella
El hongo Tremella, también conocido como hongo negro, tiene los efectos de promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones, eliminar el calor y aliviar la tos, fortalecer el cerebro y refrescando la mente. Como tónico nutricional, el hongo Tremella es adecuado para personas mayores, mujeres, niños y pacientes con debilidad física. A menudo se utiliza como tratamiento auxiliar para la bronquitis crónica en personas mayores.
3. Miel
La miel es un alimento natural con un sabor muy dulce. Los azúcares simples que contiene pueden ser absorbidos por el cuerpo sin digestión. La miel es muy hidratante y lubrica y protege la garganta y los intestinos.
Datos ampliados:
Cosas a tener en cuenta
1. Evitar o comer alimentos menos irritantes.
Presta atención a tu dieta y evita o come alimentos menos irritantes, como alimentos picantes, semillas y frutos secos tostados, alimentos a la parrilla, alimentos demasiado ácidos, demasiado salados, demasiado dulces, bebidas con cafeína, alimentos crudos y alimentos fríos, etc.
2. Dejar de fumar y beber.
Evita que las sustancias nocivas del tabaco y el alcohol irriten la garganta y las cuerdas vocales.
3. Rutina de vida.
Prestar atención a la regularidad y racionalidad de la vida, equilibrar el trabajo con el descanso, evitar la fatiga excesiva y garantizar un sueño adecuado.
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