Los beneficios de comer más cebollas
Las cebolletas también se conocen como cebollas, cebollas de jade, cebolletas, cebollas redondas y cebollas de bola.
Contraindicaciones: Los pacientes con picazón en la piel, enfermedades oculares y estomacales deben comer con precaución.
Público adecuado: La población general puede consumirlo. Está especialmente indicado para pacientes con enfermedades cardiovasculares como hipertensión y arteriosclerosis.
Efectos y funciones de la cebolla
La cebolla es de naturaleza cálida y tiene un sabor picante y dulce. Tiene las funciones de eliminar la flema, diuresis, fortalecer el estómago y los intestinos, desintoxicar y matar insectos. El extracto de cebolla también tiene un efecto bactericida, que puede aumentar la tensión del tracto gastrointestinal y aumentar la secreción del tracto digestivo.
1. Esterilización
El picante de las cebollas puede resistir los resfriados, resistir los virus de la influenza y tiene un fuerte efecto bactericida.
2. Favorecer la digestión
Se puede utilizar para tratar la indigestión, la pérdida de apetito y la indigestión.
3. Disminución de la presión arterial y los lípidos en sangre.
El consumo regular tiene un efecto sanitario en pacientes con hipertensión arterial, hiperlipidemia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. Anticancerígeno, anticancerígeno y retrasa el envejecimiento
Los antioxidantes que contiene la cebolla potencian la vitalidad de las células, anticancerígenos y antienvejecimiento
>5. Suplemento de calcio
Ayuda a aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis
Valor nutricional de la cebolla
1. Los bulbos y las hojas contienen volátiles grasosos llamados sulfuro de propileno.
2. Las cebollas son ricas en nutrientes y tienen un olor picante. Puede estimular la secreción del estómago, los intestinos y las glándulas digestivas, aumentar el apetito y promover la digestión. Las cebollas no contienen grasa y su aceite esencial contiene una mezcla de compuestos que contienen azufre que pueden reducir el colesterol.
3. Las cebollas son las únicas que se sabe que contienen prostaglandina A. La prostaglandina A puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la viscosidad de la sangre, reduciendo así la presión arterial, reduciendo los vasos sanguíneos periféricos y aumentando el flujo sanguíneo coronario y previniendo la trombosis. Contrarresta los efectos de las catecolaminas y otras sustancias que aumentan la presión arterial en el cuerpo humano y favorece la excreción de sales de sodio, lo que reduce la presión arterial.
4. Las cebollas tienen cierto efecto refrescante. Pueden ayudar a las células a utilizar mejor la glucosa, al mismo tiempo que reducen el azúcar en la sangre y suministran energía térmica a las células cerebrales. Es una buena verdura dietética para pacientes con diabetes y enfermedades mentales.
5. Las cebollas contienen una sustancia llamada "quercetina" 9, que es una de las sustancias anticancerígenas naturales más eficaces que se conocen actualmente. Puede evitar que el mecanismo bioquímico del cuerpo mute y controlar el crecimiento. de las células cancerosas, por lo que tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos.
6. El oligoelemento selenio contenido en la cebolla es un potente antioxidante que puede eliminar los radicales libres del cuerpo, mejorar la vitalidad celular y el metabolismo y tiene efectos anticancerígenos y antienvejecimiento.
7. Las cebollas también contienen cierta cantidad de calcio. En los últimos años, científicos suizos han descubierto que comer cebollas con regularidad puede aumentar la densidad ósea y ayudar a prevenir y tratar la osteoporosis.