¿Qué debo hacer si me resfrío con el chaleco durante el confinamiento?

En el caluroso verano, el encierro es muy doloroso porque el clima es muy caluroso e incómodo. Puede encender el aire acondicionado adecuadamente. Sin embargo, cabe señalar que el aire acondicionado no se puede soplar todo el tiempo ni directamente contra el aire acondicionado. Lo mejor es encender el aire acondicionado del salón y disfrutar del frescor en el dormitorio. Deje que las mujeres embarazadas estén en un ambiente adecuado con una temperatura de aproximadamente 25 ~ 28 °C. No ajuste el aire acondicionado demasiado bajo.

1. Precauciones con el aire acondicionado durante el confinamiento

Si hace mucho calor durante el confinamiento, puedes encender el aire acondicionado adecuadamente, pero hay muchas precauciones. Primero, asegúrese de prestar atención a la temperatura del aire acondicionado. La temperatura no debe ser demasiado baja, debe rondar los 25 ~ 28 ℃. En segundo lugar, las mujeres embarazadas no deben soplar directamente sobre el aire acondicionado, de lo contrario se resfriarán fácilmente. Se recomienda que las mujeres embarazadas usen ropa larga y pantalones largos cuando sopla el aire acondicionado en verano. No se recomienda usar pantalones cortos ni chalecos. Además, hay bacterias donde sopla el aire acondicionado. Si soplas directamente contra el aire acondicionado, es fácil infectar a la madre. Por último, no apagues el aire acondicionado durante mucho tiempo. Además, preste atención a la temperatura interior al encender el aire acondicionado. Un humidificador es opcional. Presta atención a la hidratación y no dejes que tu cuerpo se deshidrate.

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Hay muchas cosas a las que prestar atención durante el confinamiento. Si no prestas atención, es probable que te enfermes. Durante el confinamiento hay que mantenerse abrigado y evitar resfriarse, especialmente en la cabeza, el abdomen y los pies. Asegúrese de tomar medidas para mantenerse caliente. Además, ya sea un parto natural o una cesárea, no se pueden realizar trabajos pesados ​​durante el periodo de confinamiento y centrarse en descansar. Además, lo mejor es darse una ducha durante el confinamiento, no siendo recomendable la bañera. Además, ya sea que se lave la cara, las manos o se cepille los dientes durante el encierro, se recomienda usar más agua tibia, porque el agua fría puede hacer que las mujeres con baja inmunidad se resfríen fácilmente. Además, debes prestar atención al descanso, no trasnochar y asegurarte un tiempo de sueño adecuado todos los días. Además, puede levantarse de la cama y moverse aproximadamente una semana después de dar a luz. No permanezca en la cama todo el tiempo. En cuanto a la alimentación, preste atención a comer alimentos más nutritivos y evite comer alimentos fríos, picantes e irritantes.