Manual de atención al parto: una guía de salud esencial para madres primerizas
Base científica
La medicina moderna ha demostrado que el corte de uñas no tiene nada que ver con la fiebre puerperal. Las nuevas madres pueden cortarse las uñas de forma segura, mantener la higiene personal y reducir los riesgos para la salud.
Descanso suficiente
Durante el período de confinamiento, las nuevas madres necesitan descansar lo suficiente y permanecer en cama el mayor tiempo posible. Sentarse o caminar durante largos períodos de tiempo puede provocar prolapso uterino.
Envolver el abdomen con una gasa
Atar bien el abdomen con una gasa para evitar la flacidez visceral. El ancho de la gasa es de unos 30 a 40 cm y el largo debe ser de 12 círculos y medio alrededor del abdomen.
Tomar un baño caliente
Durante las dos primeras semanas sólo se puede utilizar vino tibio. Puedes empezar a bañarte a partir de la tercera semana y bañarte después de la luna llena.
Lávate la cara con agua tibia
Lávate la cara con agua tibia y cepilla tus dientes. Puede utilizar productos para el cuidado de la piel, pero asegúrese de que sean suaves y no irritantes.
Ambiente confortable
Mantenga el ambiente tranquilo y confortable y evite la luz solar directa. En verano, puedes utilizar aires acondicionados o ventiladores de forma adecuada, pero no los soples directamente.
Dieta diversa
La dieta debe diversificarse y consumir más alimentos ricos en proteínas y calorías, como sopa de pollo, sopa de pescado, huevos, ternera, etc. Ingesta adecuada de frutas y verduras frescas para complementar las vitaminas.