¿Puedo comer Qingyu si tengo resfriado y tos durante el confinamiento?

¿Puedo comer pescado si me resfrio durante el confinamiento?

También es frecuente resfriarse por debilidad física durante el confinamiento. Es precisamente por este periodo tan especial. La alimentación está directamente relacionada con la lactancia materna, por lo que es necesario prestar más atención a la alimentación después de un resfriado. El pescado es rico en proteínas y nutritivo, por lo que es un manjar durante la lactancia. Entonces, ¿puedes comer pescado si estás resfriado durante el confinamiento?

En primer lugar, puedes comer pescado si te resfrías durante el confinamiento. La carne de pescado es proteína de alta calidad y es muy fácil de absorber por el organismo. Al mismo tiempo, el contenido de grasa del pescado es relativamente bajo, por lo que no hay que preocuparse por aumentar de peso durante el encierro y puede prevenir de forma más eficaz la osteoporosis. Incluso si estás resfriado, no afectará la absorción de nutrientes y no será perjudicial para tu condición.

En segundo lugar, después de un resfriado es necesario reforzar la nutrición para mejorar la propia resistencia, por lo que el pescado es un muy buen alimento. Además, la carne de pescado también juega un papel vital en la secreción de leche. Beber sopa de pescado y comer gachas de pescado son muy buenos alimentos de confinamiento. Para aliviar los resfriados, también se recomienda comer más verduras y frutas ricas en vitaminas.

Durante el período de confinamiento no se recomienda comer alimentos demasiado grasosos, sino principalmente alimentos ligeros. Especialmente si se resfría durante el período de confinamiento, se debe tener una nutrición equilibrada y evitar comer alimentos irritantes. . Beba mucha agua como diurético y reduzca el calor interno, y tome medidas para mantenerse caliente para evitar resfriarse. Si el resfriado es severo, se puede tomar tratamiento médico, pero los medicamentos deben usarse con precaución.