¡Los intestinos maduros envejecen y envejecen! ¡Para mantener tus intestinos jóvenes, debes tener "comida"!
El estreñimiento prolongado puede provocar el crecimiento excesivo de bacterias malas, afectar la absorción de nutrientes y agua y también puede inducir cáncer. La edad intestinal media de los adultos jóvenes es de 11,3 años. El estreñimiento es el problema más molesto.
La Fundación Toshi llevó a cabo una encuesta sobre la edad intestinal de personas domésticas basada en la versión revisada del formulario de evaluación de la edad intestinal diseñado por el Dr. Yoshinoya Sugano del Laboratorio de Análisis de la Función Microbiana del RIKEN, Japón. Los resultados mostraron que la edad intestinal promedio de 1.068 adultos jóvenes de entre 15 y 59 años era 11,3 años mayor que su edad real, y la edad intestinal llegaba al 70%. Además, más de la mitad de los adultos jóvenes tienen problemas de estreñimiento, como heces duras y granulosas, defecación dificultosa, suciedad o menos de dos veces por semana, pero más del 72% de ellos no saben que tienen estreñimiento.
(Información proporcionada por la Fundación Dong) El estreñimiento prolongado provocará un crecimiento excesivo de bacterias malas, afectará la absorción de nutrientes y agua y provocará anomalías en las células epiteliales de la mucosa intestinal, un carcinógeno producido por bacterias intestinales. fermentación. La hiperplasia puede fácilmente inducir cáncer. Lu Huiru, nutricionista de la Fundación Dongshi, sugirió que además de llevar una dieta equilibrada de frutas y verduras, beber más agua y hacer más ejercicio, las personas también deberían complementar las frutas ricas en fibra dietética natural y enzimas, como la papaya y la piña. , kiwi, etc., para mantener la salud intestinal.
¿La salud intestinal está relacionada con las frutas? La encuesta de prueba así lo decía.
Para comprender la relación entre la edad intestinal y las frutas, el gastroenterólogo Xiao Dunren reclutó a oficinistas que generalmente tenían problemas de defecación o estreñimiento pero que no tomaban medicamentos y cuya edad intestinal estaba envejeciendo gravemente para realizar una encuesta de prueba. . Este "Cuestionario de evaluación de la edad intestinal" fue diseñado por el Dr. Yoshinoya Sugano, jefe del Laboratorio de Análisis de la Función Microbiana de RIKEN, Japón. La edad media de los 98 sujetos era de 38,1 años y la edad intestinal media antes de la prueba era de 60,5 años. Estaba claro que el intestino envejecido antes de la prueba era mucho mayor que la edad real. Coma dos kiwis después de las comidas durante 14 días para la evaluación de la prueba. Los resultados mostraron que la edad intestinal bajó de 60,5 años antes de la prueba a 52,3 años, lo que equivale a ser 8,2 años más joven.