¿Quién no es apto para saltar la cuerda?

Aunque saltar la comba es bueno para el cuerpo, no es apto para todo el mundo. Permítanme presentarles a algunas personas que no son aptas para saltar la cuerda. ¡Bienvenidos a leer!

¿Quién no es apto para que personas con sobrepeso salten a la comba?

El sobrepeso también ejercerá demasiada presión sobre las rodillas al saltar, y las personas con sobrepeso tienen un alto contenido de grasa y la vibración de la grasa dañará el cuerpo. Por lo tanto, saltar la cuerda no es adecuado para personas pesadas. Estas personas pueden elegir ejercicios aeróbicos relativamente suaves, como nadar y caminar a paso ligero, para hacer ejercicio.

La antigua lesión de rodilla aún no ha sanado.

Saltar la cuerda no es apto para personas con lesiones de rodilla no recuperadas. Esto se debe a que cuando los pies tocan el suelo, el cuerpo ejerce demasiada presión amortiguadora sobre las rodillas.

Algunas ocupaciones que requieren estar de pie durante largos periodos de tiempo, como profesores, vendedores, enfermeras, etc., son todos grupos de alto riesgo de sufrir varices. Los médicos sugieren que si usted se dedicaba a una ocupación similar cuando era joven, es mejor ir al hospital para exámenes relacionados con la mediana edad y la tercera edad antes de saltar la cuerda para descartar venas varicosas.

Personas mayores, osteoporosis

Los saltos prolongados pueden ejercer mucha presión sobre las rodillas. No sólo saltar, sino también correr largas distancias y escalar montañas no son adecuados para personas mayores, personas con osteoporosis, hernias discales u otras espondilosis lumbares.

Pacientes con dilatación venosa

Los pacientes con varices tienen presión venosa elevada. La fuerza principal de saltar es el movimiento de salto repetido de las extremidades inferiores, que fácilmente puede causar hinchazón de las extremidades inferiores y agravar la afección.

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