¿Qué se puede comer durante el confinamiento para eliminar las pecas?
¿Qué podemos comer las mujeres para quitar las pecas después del parto? Después de dar a luz, aparecerán muchas manchas en la cara del bebé, que son las que todos los días llamamos manchas del embarazo. Este tipo de manchas se deben a que los nutrientes del cuerpo que el bebé absorbe durante el embarazo penetran en la corteza y forman manchas, pero no te preocupes, desaparecerán después del parto. Es mejor no utilizar productos para eliminar las pecas durante el confinamiento, porque algunos productos para eliminar las pecas contienen sustancias tóxicas como el plomo y el mercurio.
Durante el confinamiento es mejor comer más verduras y otros alimentos que contengan vitaminas, lo que puede aclarar eficazmente las manchas. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Comer adecuadamente algunas frutas durante el encierro puede complementar las vitaminas y algunos oligoelementos para prevenir la deficiencia de vitaminas. La fruta también puede aumentar el apetito, prevenir el estreñimiento y promover la lactancia, ayudando así a las madres a criar a sus bebés.
Comer almendras puede ayudar a eliminar las pecas. Cada 100 gramos de almendras contienen 18,53 mg de vitamina E, que puede resistir la oxidación y el envejecimiento y ayudar a mantener la piel suave y tierna. La vitamina E puede reducir la pigmentación de la piel, promover la circulación de la piel y mantenerla brillante y sonrosada, por lo que las almendras pueden ayudar a que la piel se mantenga joven y resista el envejecimiento.
Cómo compensar a la nueva madre tras el parto, es el momento de entrar en la etapa de confinamiento. En este momento, debido a que el cuerpo de la madre aún está débil, la familia utilizará maquillaje rápido para restaurar su vitalidad. De hecho, la suplementación debe tener en cuenta la condición física y debe tomarse por etapas.
La primera etapa:
La primera semana es el período dorado para que las nuevas madres excreten los loquios después del parto. Al mismo tiempo, el edema prenatal y el exceso de agua corporal también se excretarán. esta vez. Así que no comas demasiado durante la primera semana para evitar la pérdida de loquios. La medicina tradicional china recomienda que el hígado de cerdo sea el principal alimento básico y se deben consumir unos 300 gramos al día. El hígado de cerdo es de naturaleza cálida y de sabor amargo. Sus componentes principales son proteínas, grasas, hierro, vitaminas B1, B2, niacina y vitamina A. Puede nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre.
La segunda etapa:
Los loquios disminuyeron gradualmente en la segunda semana y el color no era tan rojo brillante como la primera semana. Además, los síntomas posparto pueden incluir dolor de espalda. Tradicionalmente, obtienes lo que comes. Por ello, se recomienda consumir flores de riñón con aceite de sésamo para aliviar las molestias del dolor lumbar. Eucommia ulmoides. Puedes añadir aceite de sésamo para freír los riñones para aumentar la eficacia. Por Eucommia ulmoides. De naturaleza cálida y sabor dulce, es un material medicinal que fortalece los huesos y los riñones.
La tercera etapa:
En este momento, los loquios han desaparecido y es hora de reponer el qi y la sangre, que es el momento de reponer la sangre. El ingrediente más utilizado en la tónica es el pollo con aceite de sésamo. Tradicionalmente, la mayor parte del pollo con aceite de sésamo cocinado durante el período de encierro utiliza gallinas, y algunas personas utilizan pollo sedoso. El pollo es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Es rico en proteínas, grasas, calcio, fósforo, vitaminas A, B1, B2, C, E y niacina. Puede nutrir los cinco órganos internos, nutrir la sangre y el bazo y fortalecer. el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece el yang, repone las deficiencias y los daños y activa la circulación sanguínea. Aunque el pollo con aceite de sésamo tiene muchas funciones, es fácil que el arroz se canse y algunas verduras se enfríen. Por lo tanto, a menudo escuchamos a nuestros mayores decirnos que comamos menos verduras o que elijamos col lombarda y otras verduras de hoja que tienen efectos estimulantes de la sangre.
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