¿Qué puedes comer para aumentar las hormonas?
La avena es rica en fibra y vitaminas del grupo B, que pueden ayudar a la digestión y absorción normal del organismo. Las vitaminas B también pueden aliviar el estrés. Para las mujeres modernas que están estresadas en el trabajo, si comen más avena, naturalmente podrán disfrutar fácilmente del orgasmo durante las escenas de sexo.
Para los amigos varones, los óvulos son el mejor tónico para la recuperación después del sexo. También es muy popular entre nuestro pueblo la costumbre de freír huevos antes de un banquete de bodas. Debido a que los recién casados tienen relaciones sexuales frecuentes y consumen mucha energía física, comer huevos puede ayudar a recuperar la fuerza física.
Las gambas y la carne de ave son alimentos utilizados en la medicina tradicional china para nutrir los riñones y fortalecer el yang. Pueden calentar el cuerpo y aumentar la energía. Son especialmente adecuados para personas con bajo deseo sexual o función sexual débil.
Las cebollas y los puerros también se llaman milenrama y sus ricas vitaminas pueden promover la secreción de hormonas sexuales humanas. Puede promover la función sexual.
Los piñones son también un alimento afrodisíaco tradicional, especialmente eficaz para hombres con fuertes tendencias a la fatiga y la anemia, así como para aquellos que carecen de fuerza eréctil. Los piñones se pueden comer directamente o cocinar en papilla. Solo come un poco todos los días.
El perro y el cordero no sólo tienen un conocido efecto nutritivo y afrodisíaco, sino que también aportan los andrógenos necesarios para el cuerpo humano.
Los pescados marinos, patos y mariscos son ricos en zinc. Los científicos han descubierto que unos niveles insuficientes de zinc en el cuerpo humano pueden provocar disfunción sexual. Si la ingesta de zinc es insuficiente durante mucho tiempo, la cantidad de espermatozoides se reducirá, por lo que el zinc se conoce como "armonía entre marido y mujer".
Los alimentos que contienen grandes cantidades de arginina, como las tortugas de caparazón blando, las anguilas, las anguilas de río y los productos de soja, son muy beneficiosos para mejorar la calidad del semen y los espermatozoides. Semillas de sésamo, nueces, etc. También tiene el efecto de mejorar la función sexual masculina. No es necesario que la gente noble tome suplementos ni recetas secretas. Simplemente comer algunos alimentos comunes que pueden aumentar el rendimiento puede llenar tu cuerpo con energía de amor y permitirle encender el fuego ardiente del amor por ti. ¡Probar!
Además, los siguientes alimentos pueden mejorar la función sexual masculina:
Con la reducción de la secreción de andrógenos, el deseo sexual y la función sexual de los hombres de mediana edad y ancianos disminuyen gradualmente. El consumo moderado de los siguientes alimentos puede ayudar a potenciar y mejorar la función sexual de hombres de mediana edad y ancianos.
(1) Despojos de animales. Contiene más colesterol y es una fórmula importante para la síntesis de hormonas sexuales. Además, también contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias. Por lo tanto, comer una cantidad adecuada de corazón, hígado, riñón, intestino y otros órganos internos de animales puede ayudar a aumentar los niveles de andrógenos en el cuerpo, aumentar la secreción de semen y mejorar la función sexual.
(2) Alimentos que contienen zinc. El zinc es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normales del sistema reproductor masculino. La deficiencia de zinc puede reducir el recuento de espermatozoides, afectar el deseo sexual y reducir la función sexual. Los resultados de investigaciones de los últimos años han demostrado que la deficiencia de zinc está relacionada con lo que la medicina tradicional china llama "deficiencia de yang de riñón". La carne de ostra es el alimento con mayor contenido de zinc. Otros alimentos como la carne de res, la leche, el pollo, el hígado de pollo, la yema de huevo, los mariscos, los maní, los cereales, los frijoles, las patatas, las verduras, el azúcar moreno, etc., contienen una cierta cantidad de zinc. zinc.
(3) Alimentos que contienen arginina. La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. Comer regularmente alimentos ricos en arginina puede ayudar a tonificar los riñones y reponer la esencia. Este tipo de alimentos son pegajosos y resbaladizos, como anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pollo, tofu congelado, algas, guisantes, etc.
(4) Alimentos que contienen calcio. Los iones de calcio pueden estimular la maduración de los espermatozoides. Los alimentos ricos en calcio incluyen camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas, pasta de sésamo, etc.
(5) Alimentos ricos en vitaminas. La vitamina A, la vitamina E y la vitamina C ayudan a retrasar el envejecimiento y evitar la disminución del rendimiento sexual, y la mayoría de ellas se encuentran en frutas y verduras frescas.