Soluciones al bloqueo mamario durante la lactancia
Ajusta tu dieta
Se debe evitar la ingesta excesiva de sopa de lactancia en el tercer trimestre del embarazo y la lactancia para evitar la secreción excesiva de leche. Se recomienda reducir adecuadamente los alimentos grasos y pasar a una dieta ligera y de fácil digestión. Al mismo tiempo, utilice un extractor de leche para ayudar a drenar la leche y mantener las glándulas mamarias limpias.
Aliviar el estrés mental
Mantener el buen humor es muy importante para las madres que amamantan. Evite la depresión y la ansiedad posparto, relájese adecuadamente y alivie el estrés mental. Relaje su cuerpo y su mente y su secreción de leche fluirá naturalmente con mayor suavidad.
Compresa caliente y masaje
Cuando los senos están bloqueados y la secreción de leche no es suave, puedes probar con compresa caliente y masaje. Aplique una toalla tibia sobre el seno y masajee suavemente el seno para ayudar a limpiar los vasos sanguíneos del seno, reducir la presión sobre el bebé al succionar y suavizar la secreción de leche.