¿Puedo comer salchichas a la plancha durante el confinamiento?
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2020-01-14 14:43:1539 Health Network
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expertos
Médico jefe adjunto He Jing
Obstetricia y ginecología del Hospital Popular de Chizhou (tercera clase A)
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Lo que más necesitan las mujeres después de dar a luz es descanso y Recuperarse. El acondicionamiento dietético puede complementar rápidamente los nutrientes que necesitan y prevenir algunos síntomas posparto. Entonces podrás optar por comer algunos alimentos saludables y nutritivos durante el confinamiento. Pero no puedes resistir la tentación de una comida deliciosa, entonces, ¿puedes comer salchichas durante el confinamiento?
1. Tenga cuidado al comer embutidos. La comida a la parrilla se asa en el horno, las vitaminas y los aminoácidos se destruyen y las proteínas se desnaturalizan, lo que afecta la ingesta de estos nutrientes por parte de las mujeres embarazadas. La comida a la parrilla también contiene carcinógenos, las salchichas tienden a ser picantes y el comino; Los condimentos picantes como los granos de pimienta de Sichuan y los chiles son muy irritantes y pueden estimular fácilmente la motilidad gastrointestinal y la secreción de jugos digestivos en las mujeres embarazadas, lo que puede agravar el estreñimiento. Las salchichas suelen aparecer en pequeñas tiendas o en puestos callejeros al aire libre, con condiciones sanitarias limitadas. Las mujeres embarazadas tienen una función gastrointestinal débil y pueden experimentar diarrea.
2. Comer menos o no comer nada. Para los alimentos picantes, picantes e irritantes, trate de comer menos o nada de comida. Si eres goloso, puedes comerlo de vez en cuando.
3. No es aconsejable ingerir alimentos fríos y duros. El calor puede promover la circulación sanguínea, mientras que el frío puede hacer que la sangre se coagule, lo que dificultará la circulación sanguínea del cuerpo, afectará la descarga de los loquios y provocará indigestión, disfunción gastrointestinal y diarrea. Por lo tanto, las nuevas madres no deben comer alimentos fríos y duros. Helados, helados, bebidas frías, frutas heladas y otros alimentos fríos. Y los alimentos duros como carnes duras, fritas, fritas, grasas, etc. son alimentos que las mujeres deben evitar.
4. No es aconsejable comer comida picante. Los alimentos picantes y picantes son muy perjudiciales para la salud materna. Comer demasiado puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, provocar estreñimiento fácilmente y no es bueno para el bebé después de amamantar.
Se debe comer menos embutidos y otros alimentos durante el confinamiento. Hay mucho para comer, pero la clave es prestar atención a una dieta equilibrada y comer lo adecuado. Durante el período de encierro, la madre está físicamente débil y los suplementos dietéticos específicos son más significativos que comer y beber a ciegas.