¿Cuáles son los beneficios de ser vegetariano?

Una dieta vegetariana tiene muchos beneficios, como longevidad, mantenimiento del peso, reducción del colesterol, menor riesgo de cáncer, reducción de las infecciones parasitarias y belleza.

1. Longevidad. Según los nutricionistas, los vegetarianos viven más que los no vegetarianos. En Changping, un pueblo vegetariano de China, se dice que muchas personas viven más de 90 años.

2. Peso ligero. Los vegetarianos son más livianos que los carnívoros porque la carne contiene más grasa que la proteína vegetal, y si los carnívoros consumen demasiada proteína, el exceso de proteína también se convertirá en grasa.

3. Reducir los niveles de colesterol. Los vegetarianos siempre tienen menos colesterol en sangre que los carnívoros. Si hay demasiado colesterol en la sangre, a menudo causa obstrucción de los vasos sanguíneos y se convierte en la principal causa de enfermedades como la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas.

4. Reducir el riesgo de cáncer. Los estudios han señalado que la carne está estrechamente relacionada con el cáncer de colon.

5. Reducir las infecciones parasitarias. Varios parásitos habitan en los seres humanos a través de la carne infectada.

6. Puedes ser hermosa. Comer demasiada carne aumentará la acidez en la sangre, así como los niveles de urea y ácido láctico. Estas sustancias se secretarán junto con el sudor, provocando arrugas en la piel suave y delicada, provocando que la piel pierda elasticidad, se afloje y provoque un envejecimiento prematuro. Para los vegetarianos desde hace mucho tiempo, su sangre es ligeramente alcalina y el ácido láctico y otras sustancias en la sangre se reducirán considerablemente, lo que significa que se reducirá el daño a la piel.

People's Daily Online: ¿Puede una dieta vegetariana mejorar la inmunidad? ¿Cuáles son los beneficios de ser vegetariano?