Se dice que escuchar más música y leer más puede ayudarte a perder peso. ¿Es verdad?

Deberías poder escuchar música. Escuche música relajante. Incluso si no puedes perder peso, puedes relajarte y calmarte. ¡Solo cuando estás de buen humor puedes perder peso! Pero la forma más eficaz es hacer ejercicio de forma razonable y comer con moderación, comer más alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, y beber gachas de avena antes de una comida abundante. Esto puede envolver la grasa y evitar que el estómago la absorba demasiado. .

En cuanto a la lectura, odio la idea de leer alguna novela de terror que utilice violencia sangrienta para hacer que esa persona vomite, ¡así no tendrás ganas de comer y no ganarás peso! Jaja O(∩_∩)O!