Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿A qué debo prestar atención para mantenerme abrigado en verano? Preste atención a cinco puntos a la hora de mantenerse abrigado en verano.

¿A qué debo prestar atención para mantenerme abrigado en verano? Preste atención a cinco puntos a la hora de mantenerse abrigado en verano.

1. Consejos para vestir: No se apresure a agregar más ropa. "Helada de primavera y helada de otoño" significa mantener la temperatura corporal más baja en otoño, lo que favorece la convergencia del Yang Qi. Porque cuando se va el calor, entra el intercambio de frío. Sin embargo, cuando salgas por la noche, debes agregar ropa para proteger a Yang Qi.

2. Consejos para dormir por la noche: Cierra puertas y ventanas, y cubre tu abdomen con una fina colcha para evitar la circulación del viento otoñal y el frío del bazo y el estómago.

3. Consejos en interiores: Mientras la temperatura ambiente no sea alta durante el día, no es recomendable encender el aire acondicionado. Puede abrir las ventanas para permitir que el aire circule y dejar que el otoño elimine el aire húmedo y turbio que queda en el interior durante los sofocos del verano.

4. Consejos para la prevención de enfermedades: antes del equinoccio de otoño del 23 de septiembre, los cambios climáticos son relativamente grandes. La temperatura es alta antes de la lluvia y la temperatura es fría después de la lluvia, lo que fácilmente puede causar resfriados o. resfriados viento-calor. En las primeras etapas de la enfermedad, la terapia dietética debe utilizarse lo antes posible para restablecer el equilibrio.

5. Consejos dietéticos: Puedes comer comida caliente. Si las personas sin acné y de tez rojiza tienen la costumbre de comer comida picante, pueden comer algunos chiles, granos de pimienta de Sichuan y otros alimentos, si tienen la costumbre de beber, pueden beber menos y con moderación, y vino blanco y; el vino de arroz debe calentarse; el alimento básico es comer fideos blancos refinados para reponer el qi; aquellos a quienes les gusta comer dátiles rojos y longans pueden comer algunos por la mañana; aquellos a quienes les gustan los alimentos ácidos pueden comer algunos alimentos ácidos con moderación. y la acidez será restringida.