¿Qué método de atención médica es más sencillo?

Mantener una buena salud no es difícil. La clave está en controlar tu cuerpo y tu boca:

Todas las enfermedades provienen del frío, así que procura no comer alimentos congelados. Debes estar de buen humor en horarios normales, hidratar tus intestinos y aliviar el estreñimiento, comer menos alimentos salados, hacer más ejercicio y sudar más. Consuma alimentos menos grasosos. Comer rábano en invierno y jengibre en verano, y comer jengibre y arsénico por la noche provocará dolor de estómago por la noche.

Come jengibre, jengibre, rodajas de dátil rojo, azúcar moreno y prepara té de jengibre. No cocines el jengibre hasta dejarlo irreconocible.

No seas ávido de frescor en verano, ya que afectará el Qi y la sangre. El Qi y la sangre convergen en otoño e invierno, así que come menos jengibre en invierno. El rábano es de naturaleza fría y ayuda a liberar el calor corporal.

Qué tipo de comida saludable es buena depende de la situación específica. Ácidas y amargas, beba menos bebidas con alto contenido de azúcar, lo que no es bueno para la constitución húmeda y flema.

Cuida tus palabras y no te enfades tanto. La autodisciplina es mejor.

Cuando la sandía está fría, la fruta puede no ser buena para ti. Haz más ejercicio ligero. No tomes duchas frías. Cuando sudes mucho, no te enfríes inmediatamente. Espere hasta que sudes mucho antes de volver a enfriarte.