Cómo proteger los ojos durante el confinamiento

La generación mayor decía que cuando una mujer da a luz a un niño, debe pasar por el encierro. Si hay una razón subyacente para una caída durante el confinamiento, podría tener efectos de por vida. Durante el confinamiento, además de prestar atención a la higiene personal y la alimentación diaria, el cuidado de los ojos también es muy importante, porque el parto provoca que la mujer pierda Qi y sangre, y sus ojos pierden nutrición. ¿Cómo protegen sus ojos durante el confinamiento? A continuación, te compartiré brevemente cómo proteger tus ojos durante el puerperio.

1. En el segundo mes, la madre debe cerrar los ojos con frecuencia y descansar, para que su vista no se sienta cansada y ayudará a la madre a proteger sus ojos.

2. Las mujeres posparto no deben leer, mirar el móvil ni mirar televisión durante mucho tiempo durante el confinamiento u otros periodos de tiempo, ya que con el tiempo provocará ciertos daños en los ojos.

3. Una dieta razonable es muy importante durante la lactancia. Siempre que el aporte nutricional sea equilibrado se puede garantizar la calidad de la leche. Al mismo tiempo, para proteger los ojos, se recomienda que las mujeres lactantes coman más alimentos que contengan vitamina A, como zanahorias, carnes magras, lentejas, espinacas, etc. , y trate de comer menos chiles, chiles y otros alimentos que afecten la visión.

4. Asegúrate de prestar atención a la higiene ocular. Si deseas mantener una cierta distancia del libro, no leas directamente en el lugar oscuro de la tubería. Si tienes problemas en los ojos, no los frotes directamente con las manos sin lavar.

En definitiva, las madres deben tener un horario regular durante el confinamiento y no se les permite trasnochar para evitar la fatiga visual. Además, si siente molestias en los ojos, no utilice gotas para los ojos de forma indiscriminada. Puede aplicar compresas calientes adecuadas en los ojos para promover la circulación sanguínea en los ojos.