¿Puedo beber sopa de rábano blanco y costillas de cerdo durante la lactancia?
Mamá, editora sénior. com
¿Cómo hacer sopa de rábano con huesos grandes para la comida posparto?
Las madres también son muy exigentes con los alimentos que ingieren durante el confinamiento, especialmente en la primera semana tras el parto. Las mujeres maternas sólo pueden beber un poco de sopa y agua, y otros alimentos sólidos sólo pueden consumirse una vez cada pocos días. Es inevitable beber sopa de rábano durante el encierro, entonces, ¿cómo preparar la sopa de rábano con huesos grandes para la comida de encierro?
¿Cómo hacer sopa de rábano con huesos grandes para la comida posparto?
1. 300g de rábano y 400g de hueso de tubo. 1 g de sal para condimentar, 2 g de jengibre. Pele el rábano y córtelo en trozos; lave y pique los huesos del tubo, póngalos en agua hirviendo para quitar la sangre y corte el jengibre en rodajas. Primero ponga los ingredientes anteriores en la olla y cocine hasta que estén demasiado cocidos, luego viértalos en la olla. Cocine a fuego alto durante media hora, luego cocine a fuego lento durante 1 hora.
2. Sólo llevar sopa para beber, no comer la basura. 6 horas después de la laparotomía, se debe ingerir algún alimento agotador, como sopa de zanahoria. La sopa de rábano puede mejorar la motilidad gastrointestinal, promover la flatulencia, reducir la distensión abdominal y suavizar la defecación.
¿Cuáles son los tabúes dietéticos en las comidas posparto?
1. La dieta de confinamiento sigue siendo principalmente reconfortante y tónica, y consta principalmente de cuatro subresúmenes: esencia, miscelánea, escasa y blanda. Varios se refiere a la diversidad de tipos de alimentos, y la combinación de carne y verduras es muy importante, se refiere a la ingesta de mucha agua y el mayor componente de la leche es el agua. Se puede beber más agua y existen varios alimentos con alto contenido de agua, como sopa, leche, gachas y frutas.
2. Esencia significa que la cantidad no debe ser excesiva y la suplementación materna debe ser moderada. Si el bebé es amamantado y tiene mucha leche, la ingesta de alimentos puede aumentar ligeramente que durante el embarazo, hasta 1/5 si su leche es suficiente para que el bebé beba, puede ser la misma que durante el embarazo;
La sopa de rábano con huesos grandes de comida posparto se guisa con rábano blanco fresco y unos trozos de costillas, y luego se agregan algunos ingredientes según las preferencias personales, pero se recomienda que las mujeres embarazadas la coman a la ligera. Los alimentos demasiado salados y grasosos son perjudiciales para la recuperación posparto. Además, dale prioridad a los alimentos blandos y de fácil digestión, y lo mejor es no levantarte de la cama a menos que no tengas nada que hacer.
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Médico jefe adjunto Lei Qiong
Hospital de salud maternoinfantil de Guangdong
Sanjia
La sopa de huesos maternos debe cocinarse a fuego lento, por lo general durante dos días más de horas. La sopa en esta época es rica en colágeno y la carne de los huesos es suave y tierna, por lo que es muy apta para el consumo de mujeres embarazadas. La sopa que beben las madres debe contener menos condimentos y sólo una pequeña cantidad de sal. Otros condimentos son picantes y pueden hacer que la madre se enoje y pueden transmitirse al bebé a través de la secreción de leche. Si realmente no hay sabor, los riñones del bebé soportarán demasiada carga.
¿Cómo hacer sopa de huesos con suplemento de calcio para embarazadas?
Cuando las mujeres embarazadas tomen sopa de huesos, procure no añadir demasiado anís, glutamato monosódico, sal, etc. Es mejor beber caldo de huesos solo, porque algunos condimentos pueden diluir fácilmente el calcio del caldo de huesos. Se recomienda que las mujeres embarazadas eliminen el aceite de la superficie al beber caldo de huesos. La ingesta excesiva de grasas puede provocar fácilmente náuseas matutinas y niños con sobrepeso.
Du Hongmei, médico jefe, Hospital Popular de Yunfu
Sanjia
¿Pueden las mujeres embarazadas beber sopa de huesos grandes para guisar rábano blanco?
Hola: Teniendo en cuenta lo que dijiste, las mujeres embarazadas pueden beber sopa de huesos grandes y guisar rábanos blancos.
La clave durante el embarazo es no ser quisquillosa con la comida. Las mujeres embarazadas pueden comer lo que quieran, principalmente frutas y verduras naturales. Consuma más alimentos, verduras y frutas ricos en proteínas y de alta calidad. Preste atención a las almendras, la cebada, los cangrejos y las tortugas de caparazón blando, que pueden provocar fácilmente un aborto espontáneo. Te deseo salud y felicidad.
Zhang Xiurong, médico jefe adjunto del Hospital de Salud Materno Infantil de Shandong
Sanjia
Prepara sopa de huesos para mujeres embarazadas.
Está bien darle a las mujeres embarazadas sopa de huesos, que también es útil para la recuperación del cuerpo. Las madres están físicamente débiles después de dar a luz y necesitan comer alimentos nutritivos para ayudar a recuperarse. Puedes agregar un poco de vinagre a la sopa, que también puede ayudar a la absorción de calcio. Pero tenga cuidado de no añadir esos condimentos ya que son muy irritantes y no favorecen la recuperación del organismo. Trate de que sea lo más ligero posible. Beber más sopa y agua después del parto también ayudará a la secreción de leche materna. Se puede decir que todavía quedan muchos beneficios. Además de caldo de huesos, caldo de pollo, caldo de pescado, etc. Todos son aceptables.
Song Jieping, médico jefe, Hospital de Salud Materno Infantil de Hubei
Sanjia
¿Puedo beber sopa de huesos de rábano blanco por la noche? Hola.
Puedes beber sopa de rábano blanco y huesos grandes por la noche. El rábano blanco tiene las funciones de digestión, producción de fluidos corporales y humectación de los pulmones, y es beneficioso para humectar los intestinos y es un laxante. El caldo de huesos es rico en iones de calcio y proteínas, lo que es beneficioso para el cuerpo a la hora de reponer nutrientes. Por lo tanto, beber sopa de huesos de rábano blanco con regularidad es bueno para el organismo y básicamente inofensivo. Debido a que la sopa de huesos grandes contiene mucha grasa, fácilmente puede provocar calor interno y aumentar el contenido de grasa corporal. Por lo general, es mejor llevar una dieta ligera.
Médico jefe Yang, Hospital Pearl River, Universidad Médica del Sur
¿Cómo preparar una gran sopa de huesos para bebés?
Al niño no le gusta comer. En general la comida debe ser variada. Verifique los oligoelementos para ver si su hijo tiene deficiencia de zinc. No le dé a su hijo refrigerios como tratamientos auxiliares. Además, utilice algún medicamento que fortalezca el bazo y el estómago. Está bien tomar un poco de polvo de Jianpi para bebés o pastillas de Jianpi. Coma una variedad de alimentos y no sea exigente.
Zeng Xianfu, médico jefe, Hospital de Medicina Tradicional China de Suizhou
Sanjia
¿Cómo elegir huesos al preparar una gran sopa de huesos para mujeres embarazadas?
La llamada sopa de huesos grandes es principalmente una sopa de huesos elaborada con huesos de cerdo cocidos a fuego lento. Puedes elegir huesos o espinazos de patas traseras de cerdo, pero no los bebas todo el tiempo. Puedes sustituirla por sopa de pescado, sopa de pollo o sopa de costillas de cerdo. Los tipos de alimentos consumidos durante el embarazo deben ser diversos. El metabolismo de las mujeres embarazadas se acelera, la tasa de utilización del azúcar aumenta y el requerimiento calórico es significativamente mayor que en el primer trimestre. Se recomienda hervir los huesos de cerdo en agua sangrante, lavarlos, ponerlos en olla a presión, calentar y sazonar durante 30 minutos. .
Li Qiling, médico jefe adjunto, segundo hospital afiliado de la Universidad Médica de Guangzhou
Sanjia
Cómo alimentar los huesos grandes_Preguntas y respuestas sobre la salud de Hua Fei
La sopa de huesos grandes es muy nutritiva y contiene mucho colágeno, proteínas y grasas. Por lo tanto, es mejor añadir algo ligero al guisar sopa de huesos grandes, como algas marinas, melón de invierno o verduras verdes. Es mejor guisarlos juntos para quitarles la grasa. Primero lave los huesos grandes y luego agregue las algas marinas preparadas o el melón de invierno después de hervirlos. Por último, añade un poco de sal antes de servir y un poco de vinagre al beber para potenciar la absorción del calcio.
Médico jefe Wang Xingguo, Hospital Central de Dalian
Sanjia
Por la noche tomé sopa de rábano blanco con huesos grandes. ¿Podemos comerlo mañana en el almuerzo?
Siempre que el intervalo sea superior a cuatro horas, podrás consumirlo. El rábano puede romper el Qi y el ginseng puede reponerlo. El tiempo de retención de los alimentos en el estómago es de una a cuatro horas, por lo que puedes tomarlo con confianza. Preste atención a una dieta equilibrada en su dieta diaria. No se limite a comer unos pocos tipos para evitar un desequilibrio nutricional. Puedes comer más alimentos ricos en calcio y vitaminas, así como verduras y frutas frescas, para mejorar la inmunidad y la resistencia.
Médico jefe adjunto del Hospital Central de Zhengdong Jinzhou
Sanjia
¿Qué hace la sopa de huesos grandes?
El caldo de huesos puede desempeñar un papel antienvejecimiento. Esto se debe a que la médula ósea es lo más importante de los huesos humanos. Los glóbulos rojos y los glóbulos blancos de la sangre se forman en la médula ósea. A medida que aumenta la edad y el cuerpo envejece, la función de la médula ósea en la producción de glóbulos rojos y blancos disminuye gradualmente, lo que afecta directamente el metabolismo del cuerpo. El colágeno contenido en el caldo de huesos puede mejorar la capacidad del cuerpo para producir células sanguíneas.
Hu Xiaocui, médico jefe, Hunan Cancer Hospital
Sanjia
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