¿Comer batatas puede restaurar la leche materna durante la lactancia?

Las madres pueden comer batatas durante la lactancia y no recaerán. Las batatas son ricas en nutrientes. Es beneficioso comer batatas durante la lactancia. No solo puede asegurar la ingesta de vitaminas, sino también mejorar la indigestión, porque las batatas son ricas en fibra, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la defecación.

Datos ampliados:

No ingerir los siguientes alimentos durante la lactancia.

1. Alimentos picantes: Comer alimentos irritantes durante la lactancia entrará al cuerpo del bebé desde la leche y afectará su salud. Pero está bien comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.

2. Chocolate: Porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el organismo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión y sueño inestable en los bebés. Comer demasiado chocolate afectará el apetito de la madre y la hará ganar peso.

3. Pescado, carne y otros alimentos en escabeche: La ingesta media diaria de sal para los adultos es de 4,5-9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas alimentos demasiado salados. Si la madre ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.

Enciclopedia Baidu-Boniato

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