¿Cómo deben comer durian las madres que amamantan?
El durian, conocido como el rey de las frutas, tiene un alto valor nutricional y es rico en azúcar, que puede complementar la energía y los nutrientes que necesita el organismo.
La locura sexual del durian
Aunque el durian ayuda a fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y fortalecer el yang, debido a su naturaleza picante, su consumo excesivo puede provocar calor interno. Las madres que amamantan deben prestar atención al consumo adecuado.
Selección de otras frutas templadas
Las madres lactantes pueden comer algunas otras frutas templadas, como kiwi, manzana, pasas rojas, papaya, etc., para equilibrar la nutrición y mantenerse saludables.
Eficacia de la sopa de durian
En el sudeste asiático, el durian se utiliza a menudo para hacer sopa, que puede promover eficazmente la secreción de leche. Pero tenga en cuenta que no debe comer demasiado durian para evitar enojarse.
Precauciones dietéticas durante la lactancia
Durante la lactancia se debe controlar la dieta de forma razonable, evitar comer demasiadas frutas picantes y mantener una nutrición equilibrada.