¿Comer semillas de calabaza Qingyang puede ayudarte a perder peso?
Las siguientes son formas recomendadas para perder peso.
Recomendación diaria:
Da un paseo por la noche después de cenar. Como dice el refrán: "Da un paseo después de cenar y vivirás hasta los noventa y nueve años".
Y si comes menos por la noche, la digestión gastrointestinal se debilitará gradualmente durante la noche.
Puedes comer más por la mañana. La energía yang es más fuerte por la mañana y la digestión es mejor y más rápida por la mañana.
Sugerencias de ejercicios:
Puedes optar por hacer algunos ejercicios de yoga, que pueden estirar los meridianos y hacer que las líneas del cuerpo sean más perfectas.
Da palmaditas de arriba a abajo todos los días. (¡En realidad, abofetear no es una tendencia masoquista!)
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Presenta por qué lo golpeas.
Darte palmaditas solo enrojecerá tu piel y, en casos graves, puede agrietarse.
El Qi y la sangre se encuentran bajo la piel humana. Si les das unas palmaditas, correrán más rápido.
Y también puede ser una gran cantidad de metabolismo de las grasas, que es como perdí peso.
Otro beneficio de Paida es que puede sacar a la luz problemas ocultos dentro del cuerpo y exponerlos.
Para decirlo en términos supersticiosos, los fantasmas y los dioses tienen miedo a los puños, lo que equivale a lo que esa gente dice sobre luchar contra los fantasmas.
De hecho, según la teoría médica, no hay nada malo en movilizar el Qi y la sangre de las personas~ ~ ~
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Masajear el punto Yongquan (casi el plantas de los pies) todos los días Sucio, deshazte de todas las cosas sucias de tu cuerpo~ ~
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Las siguientes son algunas formas de perder peso a través de la comida.
Recomendaciones diarias:
Beber más agua, comer más frutas y comer menos cereales integrales cada día.
Lo más tabú es comer mucha carne.
La carne contiene demasiada grasa y no se puede digerir en un día.
Si tienes mucha hambre, puedes optar por comer un plato de arroz y algunas verduras. ¡Cuanto menos arroz comas, mejor! )
Asegúrate de comer menos snacks, especialmente ciruelas, que tardan muchos días en digerirse. Adhesivo ultrafino Wei 332 783 198