Sentido común sobre una dieta razonable
La pera es buena para eliminar las flemas después de las comidas y la manzana tiene un alto contenido en nutrientes digestivos.
Los elementos anticancerígenos de los hongos son moderados en la carne y el pepino tiene un buen efecto de pérdida de peso.
La berenjena morada calma el viento y desbloquea los meridianos, mientras que la raíz de loto alivia los malestares y alivia la resaca.
Las algas marinas contienen yodo para eliminar la estasis sanguínea y los hongos shiitake protegen las enzimas y los tumores.
El ají disipa el frío y la humedad, y la sopa de cebolla verde y jengibre cura los resfriados.
El ajo suprime el fuego gastrointestinal y comer coliflor con regularidad puede provocar cáncer.
El pescado, las gambas y las manitas de cerdo nutren la leche, y los hígados de cerdo, ternera y cordero mejoran la vista.
La sal y el vinagre pueden reducir la inflamación, mientras que los puerros pueden nutrir los riñones y calentar las rodillas y la cintura.
Los cacahuetes reducen el alcohol y reducen las flemas, mientras que las judías de melón reducen la hinchazón y la diuresis.
Los cítricos ayudan a la digestión y resuelven las flemas, y el kiwi suprime el cáncer.
El laxante de plátano alivia el fuego del estómago y se deben utilizar huevos para recordar la inteligencia.
El rábano elimina flemas y flatulencias, y el apio reduce la presión arterial.
Para producir líquido y calmar los nervios, cuenta ciruelas negras, humedece los pulmones y el cabello negro y come nueces.
Los tomates nutren la sangre y nutren la piel, fortalecen el estómago y el bazo y comen dátiles rojos.
El repollo es un diurético que elimina toxinas y los hongos inhiben las células cancerosas.
La miel hidrata y prolonga la vida, la uva mantiene joven a las personas.
Te aconsejo que prestes más atención a la nutrición y comas científicamente para vivir más tiempo.
Se sabe poco sobre la salud dietética
1. Si comes bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche, contraerás cáncer gástrico porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud.
3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo. (FT, ¡¿tú también puedes comer esto?!)
4. Comer fruta después de una comida es un concepto equivocado. Debes comer fruta antes de una comida.
5. Al beber leche de soja, no añadir huevos ni azúcar, y no beber en exceso.
6. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
7. Al despertarte por la mañana, bebe primero un vaso de agua para prevenir cálculos.
8. No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso.
9. Bebe menos té con leche porque es rico en calorías, aceitoso y no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
10. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
11. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse al menos a 30 cm de distancia y no debe colocarse al lado de la cama.
12. Beber ocho vasos de agua todos los días.
13. Si bebes diez vasos de agua al día, el cáncer de vejiga no aparecerá.
14. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
15. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
16. Coma menos alimentos grasosos, porque la digestión tarda entre 5 y 7 horas y la sangre del cerebro se concentra en el estómago, lo que provoca somnolencia.
17. Come menos a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco.
18. 10 tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche baja en lácteos, pollo, cerezas.
19. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.
20. El mejor horario para dormir es de 22 a 6 horas.