Sida Buqi y Decocción de Sangre
Cuatro Decocciones de Qi y Sangre, esta sopa es sencilla y rápida. Esta deliciosa sopa ya es difícil de beber. En la antigüedad, los animales comían a los animales y cocinar era el proceso de preparar alimentos deliciosos. ¡Actualmente, existen cuatro fórmulas de Buqi y Decocción de Sangre! Sígueme.
Sopa de los Cuatro Qi y Sangre 1 nº1: Sopa de Azufaifa y Ñame
Ingredientes: dátiles rojos, ñame, longan y azúcar blanca.
Elaboración: Lavar los dátiles rojos con antelación, remojarlos en agua hasta que estén blandos, pelar los ñames y cortarlos en trozos pequeños. Ponga el ñame y la azufaifa en una olla, agregue agua y hierva hasta que estén tiernos, luego agregue la carne de longan preparada y el azúcar blanca. Después de hervir, apaga el fuego y cocina.
Eficacia: la azufaifa puede nutrir la sangre y reponer el qi, y el ñame puede proteger el bazo y el estómago. Los platos elaborados combinando estas dos hierbas medicinales chinas pueden nutrir el cuerpo y son deliciosos y hermosos.
Segundo: Sopa de goji, dátiles rojos y frijoles rojos
Ingredientes: goji, azufaifa, haba adzuki, azúcar de roca.
Elaboración: Primero debemos lavar las judías rojas adzuki y ponerlas en remojo en agua con un día de antelación, mientras que los dátiles rojos y las bayas de goji se lavan y se escurren con agua y se reservan. Coloque los frijoles rojos, los dátiles rojos y las bayas de goji preparados en la olla y agregue agua para hacer sopa. Cuando el agua hierva, baja el fuego y agrega el azúcar de roca. Después de 50 minutos, apaga el fuego. Tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego sirva inmediatamente.
Eficacia: después de tomar esta receta, no solo puede reponer el fuego medio, reponer la sangre y calmar la sed, sino que también puede mejorar eficazmente algunas enfermedades como la tez apagada, la piel áspera e incluso el eczema y el picor, y Tiene un muy buen efecto nutritivo sobre la piel.
Tercero: Guiso de tremella y peras nieves en sopa fina.
Ingredientes: Hongo Tremella, pera de Sídney, carne magra, dátiles confitados.
Elaboración: Lavar la carne magra, enjuagarla con agua hirviendo, retirarla, escurrirla y cortarla en rodajas para su posterior uso. Escaldar el hongo blanco con agua, luego cortarlo en trozos pequeños y reservar. Cortar la pera en cubos. Ponga en una cacerola la carne magra, la pera china, los hongos blancos y los dátiles confitados, agregue agua y cocine a fuego lento durante una hora.
Eficacia: Esta sopa no solo puede mejorar y embellecer la piel, sino también reducir el fuego, aclarar el corazón, nutrir el yin e hidratar los pulmones. También es adecuado para pacientes con estreñimiento y sequedad de garganta.
Cuarto: Sopa de hongos de bambú y costillas de cerdo
Ingredientes: hongos de bambú y hongos de bambú, costillas de cerdo, cebolletas y jengibre, sal, vino de cocina, pimienta, cilantro.
Método: Primero lava el hongo de bambú y sumérgelo en agua hirviendo. Finalmente enjuague con agua fría. Corta la cebolla en gajos y tritura el jengibre. Una vez cortadas las costillas, agrega agua a la olla. Después de que el agua hierva, enjuague nuevamente y escurra. Agregue una cantidad adecuada de agua a la cazuela, luego agregue las costillas, la cebolla, el jengibre y el vino de cocción, cocine a fuego lento durante una hora y media, luego agregue los brotes de bambú y continúe cocinando la sopa a fuego lento durante media hora. Simplemente agregue pimienta, sal y cilantro antes de servir.
Eficacia: Después de tomar esta receta, tiene los efectos de reponer el qi y nutrir el yin, eliminar el calor y promover la humedad, humedecer los pulmones y aliviar la tos. El uso científico a largo plazo en la vida también puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. La sopa de costillas de cerdo con hongos de bambú también puede proteger el hígado y prevenir eficazmente que la grasa abdominal se acumule en el cuerpo, que es lo que a menudo llamamos el efecto de raspado de aceite en nuestras vidas. Por lo tanto, después de tomar esta receta, puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, y también tener un cierto efecto de pérdida de peso.
4 Sopa estimulante del Qi y la sangre 2 1. Tremella fuciformis y sopa de azufaifo
Tremella fuciformis también se conoce como el "nido del pájaro del pobre". Aunque se fabrican nidos de pájaros, son caros. El hongo Tremella y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos. Además, el tónico de nido de pájaro es fácil de provocar calor interno, mientras que el tónico refrescante de hongo blanco tiene el efecto de hidratar y secar, y es más adecuado para las mujeres.
Lave el hongo blanco, el longan seco, la baya de goji y los dátiles rojos, póngalos en una olla y agregue agua para hacer la sopa. Agregue azúcar de roca al gusto antes de servir. Esta sopa no solo puede agrandar los senos, sino también hacer que su cara se ponga blanca y roja, y su cuerpo quedará liviano y delgado.
2. Sopa Shuanghong Buxue
Hervir 500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos, la cantidad adecuada de azúcar moreno y 2000 ml de agua una vez cocidas las batatas. , agrega azúcar moreno al gusto. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir el boniato por calabaza.
3. Sopa de Soja, Pera Blanca y Codillo de Cerdo
Beber sopa de pera con regularidad es muy bueno para las mujeres, puede aliviar la tos e hidratar los pulmones, limpiar el corazón y embellecer la piel. . Beber regularmente esta sopa de Sydney, soja y codillos de cerdo tiene efectos evidentes al suavizar la piel, aliviar la ronquera y la sequedad de boca, reducir la presión arterial y nutrir y eliminar el calor. Las mujeres pueden beber más. Agregue rodajas de jengibre a las manitas de cerdo para quitar el olor a pescado y córtelas en trozos pequeños, agregue las peras peladas y cortadas en cubitos, la soja y 1 trozo de jengibre, agregue suficiente agua para que hierva, abra la tapa y continúe cocinando durante 15 minutos; , reduzca a fuego lento durante 1 hora, agregue más según el gusto personal Sazone con sal y beba.
4. Sopa bella de papaya y hongos blancos
Pon en la olla el hongo blanco remojado, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca y cocina, apaga el fuego y cocina los dátiles rojos. durante media hora, luego agregue el azúcar de roca, la papaya se hierve.
Sopa de Cuatro Buqi y Sangre 3 Tipo 1: Sopa de Dátil Rojo, Maní y Frijoles Rojos.
Ingredientes: 6 dátiles rojos, 1 maní, 1 frijol rojo, 1 baya de goji, 2 azúcar moreno.
Práctica:
1. Remojar los maníes y los frijoles rojos con más de 4 horas de anticipación.
2 Luego poner los maní remojados, los frijoles rojos, los rojos; dátiles y baya de goji Vierta en la olla arrocera, presione el botón de gachas y cocine por 30 minutos;
3. Cuando se acabe el tiempo, agregue el azúcar moreno, luego cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos. .
Eficacia: Mejora la deficiencia de Qi y sangre, alivia la fatiga de manos y pies, calienta el estómago y fortalece el bazo, nutre suavemente.
Segundo plato: Sopa de manzana y Tremella
Ingredientes: Una manzana, 20 g de Tremella, 5 dátiles rojos, 10 bayas de goji y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
1. Remoje el hongo blanco seco con anticipación, luego córtelo en pequeños floretes para su uso posterior. Pele y corte la manzana en trozos pequeños para su uso posterior. champiñones blancos y manzanas en la olla, luego agregue los dátiles rojos, el azúcar de roca, el agua y cocine a fuego alto durante media hora;
3. A fuego lento durante 2 minutos, luego puedes beberlo.
Eficacia: El cuidado de la belleza tiene efectos antienvejecimiento, rejuvenecimiento de la piel y blanqueamiento. Es rico en nutrientes y tiene buen sabor.
La tercera vía: leche, frijoles rojos, avena.
Ingredientes: 200ml de leche, un puñado de judías rojas, un puñado de avena, 1 cacahuete, 1 azúcar moreno.
1. Remoje la avena, los frijoles rojos y el maní una noche antes.
2 Luego vierta la avena, los frijoles rojos y el maní remojados en la olla arrocera; una cantidad adecuada de agua, cocine durante 30 minutos según el método de cocción;
3. Cuando se acabe el tiempo, agregue 1 trozo de azúcar moreno y 1 paquete de leche y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: Rico en nutrientes, fuerte sensación de saciedad, nutritivo de sangre, bazo y estómago, especialmente indicado para el desayuno o durante la pérdida de peso.
La cuarta vía: agua de jengibre y azúcar moreno
Ingredientes: 3-5 rodajas de jengibre, 5 dátiles rojos, 5 longans, 5 espinos secos, 1 baya de goji, 2 trozos de azúcar moreno .
1. Cortar el jengibre, quitar los huesos de los dátiles rojos, lavar el longan seco y el espino y reservar.
2. y luego agregue una cantidad adecuada de agua, presione el botón de sopa saludable y cocine a fuego lento durante 15 minutos;
3. Cuando llegue el momento de apagar el fuego, cocine a fuego lento durante otros 5 minutos y beba mientras esté caliente.
Eficacia: Favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, aliviando la dismenorrea. Es especialmente adecuado para niñas con molestias menstruales. Se recomienda empezar a beber 65438+ 0 semanas antes de la menstruación e insistir en beber 2 tazas al día, lo que puede aliviar eficazmente las molestias físicas provocadas por la dismenorrea menstrual.