¿Las mujeres embarazadas pueden comer barbacoa durante el confinamiento?
La barbacoa no es una buena opción.
La barbacoa no es una buena opción para mujeres embarazadas. El cuerpo de la madre se encuentra en período de recuperación y necesita evitar comer alimentos no saludables, y la barbacoa es uno de ellos.
Elige alimentos calientes y nutritivos.
Para favorecer la recuperación del Qi y la sangre, las mujeres embarazadas deben elegir alimentos calientes y nutritivos. Los alimentos líquidos, fáciles de digerir y nutritivos son una buena opción. Son saludables y ayudan al cuerpo a recuperarse.
La alimentación saludable es una prioridad absoluta.
La dieta posparto debe centrarse en la salud y evitar comer demasiados alimentos grasos. Siete días después del parto, la función gástrica vuelve paulatinamente a la normalidad y se puede comer pescado, carne, huevos, pollo, etc. Cantidad moderada, pero no llene demasiado. Dentro de los 30 días posteriores al parto, realizar varias comidas al día es una buena opción, lo que puede evitar eficazmente el riesgo de obesidad.