¿Beber té Pu'er maduro afecta el sueño?
Las personas con insomnio no deben beber té, pero para las personas con insomnio causado por una alteración interna de la flema y el calor, beber té Pu'er puede ayudarles a dormir.
La razón es que la mayoría de las personas con insomnio, alteración interna de flema y calor, a menudo beben alcohol, comen carne o comen en exceso, lo que provoca daños en el bazo y el estómago.
La medicina tradicional china cree que la lesión del bazo puede provocar fácilmente estancamiento del hígado, hígado y vesícula biliar flojos, estancamiento y calor, flema y calor, y la flema-calor perturba la mente y causa insomnio. Además de la mala calidad del sueño, este tipo de insomnio también presenta síntomas como cabeza pesada, flema pesada y amarilla, malestar, náuseas, sabor amargo, estreñimiento y otros síntomas. Para tratar este tipo de insomnio se debe eliminar el calor y resolverlo. flema, y aquellos con acumulación de alimentos también deben eliminar la acumulación de alimentos. El té Pu'er tiene los efectos de digerir los alimentos y resolver la flema, limpiar el estómago y promover la producción de líquidos. Para aquellos con insomnio causado por el calor de la flema, beber un poco de té Pu'er no solo puede eliminar el calor y resolver la flema, sino también. Ayuda enormemente a mejorar el sueño.
Beber té Pu'er no sólo no excita a las personas y causa insomnio como el té verde, sino que también ayuda a dormir. Sin embargo, diferentes formas de beber pueden producir diferentes efectos. Es mejor beber té Pu'er una hora antes de acostarse. Cuando beba té Pu'er antes de acostarse, recuerde prepararlo en lugar de remojarlo. Después de inyectar agua caliente y preparar la sopa de té, debe separar la sopa de té y las hojas de té para mantener las hojas de té secas y no dejar que el agua remoje las hojas de té durante mucho tiempo. La elaboración de cerveza puede calmar los nervios y ayudar a las personas a conciliar el sueño mejor;
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