Los beneficios de comer locha durante la lactancia

Puedes comer locha con moderación durante la lactancia. La locha tiene un alto contenido de proteínas y un bajo contenido de grasas, y se la conoce como "ginseng de agua". Las proteínas, los carbohidratos, los minerales (calcio, fósforo, hierro) y las vitaminas (B, A, C) son más altos que los del pescado y los camarones comunes, lo que lo convierte en un buen complemento nutricional durante la lactancia. Tiene los efectos de regular el qi y reponerlo, secar la humedad y desintoxicar, nutrir el yin y eliminar el calor, desbloquear colaterales y beneficiar a los riñones, reducir la hinchazón y proteger el hígado.

Promueve el desarrollo de la visión del bebé

La locha contiene vitamina A, que puede favorecer el desarrollo de la visión del bebé.

Promueve el desarrollo de los dientes y huesos del bebé.

La locha contiene cantidades relativamente altas de calcio. Las madres lactantes que comen locha con moderación pueden ayudar al desarrollo de los dientes y huesos de sus bebés.

Prevenir la anemia por deficiencia de hierro

La locha contiene un alto contenido de hierro y las nodrizas a menudo comen locha para ayudar a prevenir ellas y sus bebés la anemia por deficiencia de hierro.

Tratar la hepatitis viral

La locha contiene fosfoglucomutasa, que tiene efectos hepatoprotectores, y también contiene nucleósidos, que tienen efectos antivirales. Por tanto, comer locha con regularidad tiene cierto efecto sobre la hepatitis viral.