¿Qué deben comer las madres que amamantan con estreñimiento?
Qué comer para las madres que amamantan con estreñimiento 1. Pasta de miel de raíz de loto: jugo de raíz de loto, miel 1, jugo fresco de rehmannia glutinosa 2, mezclar uniformemente y sofreír hasta obtener una pasta. Tomar media cucharada cada vez, disolverla y tragarla lentamente, varias veces al día.
2. Sopa de girasol verde: Hojas verdes frescas de girasol, sopa condimentada, utilizada para el calor del estómago, el estreñimiento y las heces secas.
3. Gachas de piñones: 60 g de piñones, 100 g de arroz, añadir agua y cocinar hasta formar una papilla. Puedes agregar grasa de cerdo y sal al gusto y tomarlo 2-3 veces. Indicado para pacientes con estreñimiento.
4. Gachas crujientes de miel: 30g de mantequilla, 15g de miel, 100g de arroz japónica. Primero, cocina las gachas de arroz japónica. Después de hervir, agregue ghee y miel y cocine juntos. Tomar una vez al día mientras esté caliente. Indicado para pacientes con estreñimiento.
Durante el periodo de estreñimiento, las nodrizas deben prestar atención a su alimentación: deben ingerir alimentos fríos, suaves y refrescantes. No es aconsejable ingerir alimentos grasosos para evitar la acumulación de calor en el estómago. Para pacientes con calor estomacal excesivo y fuego hepático, se puede agregar crisantemo a la prescripción dietética. Espinaca, amaranto, melón, jugo de caña de azúcar, etc. Se puede añadir para quienes sufren de sed provocada por el calor.
¿Cuáles son los peligros del estreñimiento? 1. Causar enfermedades anorrectales.
Las heces secas y la dificultad para defecar durante el estreñimiento pueden provocar o agravar directamente enfermedades anorrectales, como proctitis, fisura anal, hemorroides, etc.
2. Causar tumores intestinales
Según estadísticas de científicos extranjeros, si las heces se almacenan en el intestino grueso durante más de 12 horas se producen 22 tipos de sustancias nocivas y carcinógenas. Puede causar cáncer. Los científicos estadounidenses publicaron un informe en la revista mensual Epidemiology. La incidencia de cáncer de colon en personas con estreñimiento es más de 4 veces mayor que la de las personas normales.
3. Provocar disfunción sexual
El estreñimiento provoca una defecación excesiva, provocando fatiga de los músculos rectales, contracción excesiva de los músculos anales y congestión del suelo pélvico, lo que produce disminución del deseo sexual y ausencia de clímax en la vida sexual.
4. Afecta la función cerebral
Durante el estreñimiento, los metabolitos permanecen mucho tiempo en el tracto digestivo, y la acción de las bacterias produce una gran cantidad de sustancias nocivas, como el metano, fenol, amoníaco, etc. Algunas de estas sustancias se difunden hacia el sistema nervioso central, interfiriendo con la función cerebral y manifestándose como pérdida de memoria, distracción y retraso mental.
5. Inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
El estreñimiento en sí no es mortal. Si eres mayor y tienes enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, se convierten en factores de riesgo. Debido al esfuerzo durante la defecación, la presión arterial será más alta de lo habitual y aumentará el consumo de oxígeno del cuerpo, lo que fácilmente puede inducir angina de pecho, infarto de miocardio, hemorragia cerebral, muerte súbita por accidente cerebrovascular, etc. Este tipo de casos clínicamente va en aumento año tras año.
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