Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cuáles son los deliciosos platos de costillas de cerdo estofadas durante el confinamiento?

¿Cuáles son los deliciosos platos de costillas de cerdo estofadas durante el confinamiento?

El parto posparto es una etapa importante para las mujeres después del parto, y el acondicionamiento dietético es particularmente importante. El rábano fortalece el cuerpo, promueve la motilidad gastrointestinal, reduce la hinchazón y facilita la defecación y la micción. También hay costillas de cerdo, que son ricas en nutrientes, ricas en proteínas y calcio, y complementan los aminoácidos y minerales esenciales para las nuevas madres. La combinación de ambos es deliciosa y nutritiva, ¡perfecta para el cuidado posparto!

Nutrición normal

Las costillas de cerdo son ricas en proteínas y calcio, aportando a las nuevas madres aminoácidos y minerales esenciales.

Shunqi Yangshen

El rábano blanco mantiene la salud, favorece la motilidad gastrointestinal, reduce la distensión abdominal y suaviza la micción y la defecación.

Nutrición deliciosa

Las costillas de cerdo guisadas con rábano blanco son deliciosas y nutritivas. Es una buena opción para el cuidado posparto.

Método de elaboración

Preparación de los ingredientes: cantidad adecuada de costillas, rábano blanco, jengibre, cebolletas, cilantro, sal y vino de cocción. Lavar los ingredientes, pelar los rábanos y blanquear las costillas para eliminar las burbujas de sangre. Introducir las costillas en la olla express, añadir el vino de cocción y las rodajas de jengibre sin agua, bajar el fuego y cocinar durante 15 minutos. Cuando se acabe el gas, coloque el rábano blanco cortado en la olla a presión y presione durante uno o dos minutos más. Espolvorea con cebolla verde picada y cilantro, agrega un poco de esencia de pollo y sirve.

Debes prestar atención a tu alimentación durante el periodo de confinamiento

Las madres deben prestar atención a su alimentación durante el periodo de confinamiento: la comida debe ser blanda y fácil de digerir para proteger sus dientes. Consuma comidas pequeñas con frecuencia, mezcle carne y verduras y beba más sopa y gachas. No coma alimentos fríos y duros para evitar provocar enfermedades del tracto digestivo. No te apresures a tomar suplementos para evitar problemas innecesarios como la mastitis.