La salud en verano empieza desde el "corazón"
Por lo tanto, las personas deben prestar atención a la recuperación espiritual, fortalecer el mantenimiento interior, mantener un estado refrescante y evitar estar demasiado tristes o alegres para evitar estar tristes o dañar el cuerpo. Al mismo tiempo, se combina con la moxibustión. El objetivo del cuidado de la salud con moxibustión de verano es nutrir el corazón y eliminar el fuego del corazón.
El corazón es Yang y gobierna el Yang. La energía yang del corazón promueve la circulación sanguínea y mantiene las actividades de la vida humana. El yang del corazón no sólo mantiene sus propias funciones fisiológicas, sino que también tiene un efecto de calentamiento en todo el cuerpo. El metabolismo del agua y la regulación del sudor del cuerpo humano son inseparables del importante papel de Happy Yang.
Por lo tanto, la atención sanitaria en verano debe empezar desde el "corazón".
Auténtica preservación de la salud, levántese temprano y haga ejercicios matutinos para nutrir el yang y nutrir el corazón
Los ejercicios matutinos pueden promover el aumento de la energía yang, pero recuerde no hacer ejercicio inmediatamente después de recibir arriba. Beba una cantidad adecuada de agua hervida y luego haga ejercicios matutinos durante un período corto de tiempo. No haga ejercicio demasiado vigoroso.
Auténtico mantenimiento de la salud, nutriendo la mente al mediodía y durmiendo la siesta.
Mediodía se refiere al día 11 al 13. Este es el momento del Sutra del Corazón, que es un momento crítico para nutrir el corazón. La mejor manera es tomar una siesta. Tomar una siesta puede mejorar el suministro de sangre coronaria, mejorar la fuerza física y eliminar la fatiga.
Bebida auténtica y saludable una taza de té nutritivo por la tarde.
El verano es caluroso y el potasio y otros oligoelementos del cuerpo humano, estrechamente relacionados con las enfermedades cardiovasculares, se pierden fácilmente con el sudor. Beber té con frecuencia en verano no solo puede aliviar el calor del verano sino también reponer el potasio.
Auténtico cuidado de la salud, nutre el corazón y remoja tus pies por las noches.
Remojar los pies por la noche y masajear el punto Yongquan puede ayudar a disipar el calor y la humedad, prevenir resfriados, refrescar la mente, aumentar el apetito y favorecer el sueño.
La moxibustión de verano se basa principalmente en la naturaleza innata de fortalecer el corazón y fortalecer el yang. Puede adherirse a la moxibustión en importantes puntos de acupuntura para prolongar la vida, entre ellos, los puntos de acupuntura que fortalecen el corazón y el Yang Can. Puede ser apropiadamente moxibustión, como el punto Xinshu.
Las personas con deficiencia de bazo todavía necesitan moxibustión en Zhongwan y Zusanli; por lo general, las personas que son propensas a la deficiencia de qi y la fatiga usarán moxibustión en los puntos Baihui, Dazhui y puntos de yeso en la parte superior de la espalda, y elegirán diferentes puntos de acupuntura según sus condiciones físicas. Realizar moxibustión.
Punto Zhongshan Auténtico y Saludable
Este punto tiene la función de regular el qi del cuerpo humano y puede usarse para todas las enfermedades con bloqueo de qi, como que el qi de los pulmones no caiga, el qi del corazón se estanca sangre, Estancamiento del Qi del Hígado.
Punto Jiquan Auténtico y Saludable
El punto Jiquan está en la parte superior de la axila, y el lugar donde hay pulsación arterial es el punto Jiquan.
La moxibustión estimula los puntos de acupuntura para promover el qi y la circulación sanguínea, dragar los meridianos y fortalecer el cerebro y el corazón. Se utiliza principalmente para tratar el dolor hipocondríaco, la opresión en el pecho, las arcadas, las palpitaciones del corazón, las enfermedades coronarias y otras. enfermedades.
Punto Neiguan de Authentic Health
El Punto Neiguan se encuentra entre dos tendones que sobresalen cinco centímetros desde la barra desde la muñeca hasta el codo.
Neiguan está conectado al corazón desde el pericardio, por lo que se ha convertido en un importante punto de acupuntura para proteger el corazón y tratar las enfermedades cardíacas.
La moxibustión en el punto Neiguan puede aliviar las palpitaciones, la opresión y el dolor en el pecho, además de nutrir el corazón y activar la circulación sanguínea.
Punto Shenmen auténtico y saludable
Shenmen se encuentra en la muñeca, en el lado palmar de la articulación de la muñeca, en la depresión del lado radial del tendón del flexor cubital del carpo.
Shenmen es el punto de acupuntura original del Meridiano del Corazón. La moxibustión en Shenmen puede reponer el qi y la sangre del meridiano del corazón, llenar el corazón de vitalidad y proporcionar una fuente de energía para los latidos del corazón.
Punto Xinshu auténtico y saludable
El punto Xinshu es un punto meridiano en el meridiano de la vejiga del pie Taiyang, que también es el corazón y el ventrículo. El aire caliente y húmedo se dirige al; meridiano de la vejiga.
Es el punto clave para que la energía del corazón conduzca al meridiano de la vejiga de Foot Taiyang, y es la única forma de que la sangre se descargue al meridiano de la vejiga.
El punto Xinshu bien puede regular las funciones de los órganos internos, calmando la mente y regulando el qi y la sangre. Si sufre de dolor de corazón, palpitaciones, enfermedad coronaria, neurastenia, insomnio, olvidos, sudores nocturnos y otras enfermedades, puede utilizar la moxibustión en el punto Xinshu para acondicionarse.
La moxibustión en los puntos de acupuntura de la espalda y el abdomen puede durar hasta 30 puntos, y los puntos de acupuntura en las extremidades pueden durar hasta 15 puntos.
Secuencia de moxibustión: de atrás hacia adelante, primero hacia arriba y luego hacia abajo; si es fácil enojarse, use moxibustión en los puntos de acupuntura de las extremidades inferiores;
Es mejor beber una taza de agua tibia antes de la moxibustión. Es mejor agregar 2-3 dátiles rojos. Puede mejorar los síntomas de mareos de algunas mujeres con deficiencia de Qi durante o después de la moxibustión.
Está prohibido beber agua fría y comer frutas.
Solo podrás ducharte 2 horas después de la moxibustión. No es bueno limpiar el área de moxibustión con una toalla húmeda y caliente.
Después de la moxibustión puede aparecer fiebre, sed, calor interno y picor de la piel, algunos pueden provocar sarpullido, fatiga, estreñimiento, sudoración, dolor de muelas, tinnitus, malestar general, etc. No entre en pánico, estos síntomas desaparecerán si continúa con la moxibustión.