¿Se pueden comer frutas durante el confinamiento?
¿Se pueden comer frutas durante el confinamiento? Las madres están muy débiles después de dar a luz a sus bebés. En este momento necesitan complementar la nutrición y recuperar su cuerpo. Esto es lo que la gente llama confinamiento. Muy importante para la recuperación posparto de una mujer. Sólo si el período de parto se realiza bien se podrá realizar la reparación corporal posparto más rápidamente. ¿Se pueden comer frutas durante el posparto?
Es necesario comer frutas durante el posparto, porque las frutas contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales, que son nutrientes esenciales durante la lactancia posparto. Las mujeres embarazadas pueden comer frutas de temporada, siempre y cuando no coman frutas recién sacadas del frigorífico. Si la fruta se siente fría en invierno, puedes blanquearla en agua tibia. Pero las frutas no se pueden cocinar ni comer. Si se cocinan y se comen, se destruirá una gran cantidad de vitaminas y se perderá su valor nutricional. Las frutas contienen una gran cantidad de fibra, lo que puede mejorar los síntomas de estreñimiento y pérdida de apetito en mujeres que amamantan.
Durante el periodo de confinamiento es necesario cuidar bien el cuerpo de la madre. Hay muchas cosas a las que hay que prestar atención, sobre todo en cuanto a la alimentación, porque algunas madres quieren amamantar a sus bebés. y la salud del bebé está estrechamente relacionada con la salud de la madre. Las madres pueden comer frutas durante el parto. Sin embargo, durante el período de encierro, las madres no deben comer frutas demasiado frías o demasiado calientes. Porque si estás amamantando, tendrá un impacto negativo en la flora intestinal del bebé y no favorece la formación de heces.
El kiwi tiene un alto contenido en vitamina C, lo que puede ayudar a aliviar la fiebre, la diuresis, calmar la sed y favorecer la lactancia. Es muy beneficioso para la recuperación de las madres tras una cesárea. Pero como además es un alimento frío, se recomienda escaldarlo con agua caliente antes de comerlo. Solo come uno al día. Generalmente, después de dar a luz a un bebé, la mayoría de las madres sufren de deficiencia de Qi y sangre. En este momento, comer un poco de longan con moderación puede reponer el Qi y la sangre. Sin embargo, dado que el longan también tiene la función de promover la circulación sanguínea, no es adecuado comer longan en la primera semana después del parto. Después de una semana del parto, la madre puede comerlo con confianza. Longan es bueno para el corazón, el bazo y el estómago humanos. Además, puede ayudar al cuerpo humano a reponer el qi y la sangre y calmar la mente. ¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?
De hecho, hay muchas frutas que se pueden comer durante el confinamiento, entre ellas el durián, la manzana, el espino, el plátano, el kiwi, la uva, la piña, la papaya, el olivo, el lichi, Longan y cereza, etc.
Durian: De sabor dulce y de naturaleza picante, abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente débil y fría después del parto, también puede tomarlo como tónico. El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Cómelo con mangostán para calmar el picor. Al mismo tiempo, las madres propensas a la formación de moco intestinal después de una cesárea deben comer con precaución.
Manzanas: Las manzanas tienen un sabor dulce y fresco, son de naturaleza cálida y son principalmente carbohidratos. La manzana puede hacer que la piel quede suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, y pueden ser astringentes de los intestinos, fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, ser un aperitivo y aliviar el calor del verano, y son especialmente eficaces en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres que sufren de hipertensión, diabetes y disfunción hepática inducidas por el embarazo.
Las madres que están débiles después del parto pueden comer un poco de longan fresco y carne seca de longan, que pueden reponer el bazo y el estómago y reponer el corazón y la sangre. La carne de longan se puede hervir y comer junto con huevos, lo que resulta muy útil para el cuidado posparto.
El plátano tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después de dar a luz puede hacer que las madres se sientan cómodas y tranquilas, ayudarlas a dormir e incluso hacer que el dolor de la herida sea menos evidente.