¿Qué tipo de papilla puedes beber para adelgazar?
Los ingredientes incluyen arroz glutinoso, arroz, dátiles rojos, frijoles rojos, trigo sarraceno, mijo, sorgo, frijoles negros, frijoles mungos, etc.
Pasos de elaboración
1. Preparar todos los ingredientes antes de cocinar la papilla, que básicamente se mencionan en los ingredientes. Debido a que hay muchos ingredientes, es necesario prepararlos con anticipación para poder verlos de un vistazo y ahorrar tiempo al cocinar gachas. Puedes preparar varios cuencos pequeños con diferentes ingredientes.
2. Una vez preparados todos los ingredientes, el siguiente paso es limpiarlos uno a uno. Algunos deben remojarse en agua. Puede remojarlos con anticipación para que sean más cómodos de usar.
3. La máquina rompemuros aquí se utiliza para hacer papilla, por lo que también debes preparar una máquina rompemuros. Después de cocinar la papilla, coloque los ingredientes lavados en la taza de la máquina rompe paredes.
4. Además de varios cereales diversos, también conviene preparar algunos dátiles rojos, preferiblemente dátiles rojos carnosos, que son más fragantes. Simplemente corte los dátiles por la mitad, retire el corazón, luego limpie los dátiles y reserve.
5. Después de introducir los ingredientes en la máquina rompemuros, añade los dátiles rojos lavados y deshuesados. Espere hasta que se agreguen los dátiles rojos, luego agregue una cantidad adecuada de agua. Esta cantidad de agua también es muy importante y debe reponerse una vez. Además, también hay que tener en cuenta la cantidad de ingredientes a añadir. La máquina rompemuros también tiene requisitos de agua.
6. Añade agua según el gusto personal. Si te gusta la papilla fina, añade más agua. Si te gusta la papilla más espesa, añade menos agua. Cuando esté listo, coloque la taza en el interruptor de la pared, cierre la tapa, seleccione directamente la función de cocción de gachas y luego espere a que se cocinen las gachas. Después de cocinar, poner la papilla en un bol y dejar enfriar un rato antes de comer. Es bastante nutritivo. Una vez cocida la papilla, déjela enfriar un rato antes de comerla. Puedes acompañarlo con tus guarniciones favoritas para que tenga mejor sabor.