¿Qué debo hacer si tengo dolor de garganta y tos?
1. Zumo de Bombyx mori, jengibre y miel
Ingredientes: 20 gramos de miel, 20 ml de zumo de jengibre, 30 gramos de gusano de seda blanco Bombyx.
Método: muele el gusano de seda zombie hasta obtener un polvo fino, agrega jengibre y miel y mezcla uniformemente. Tomar 2 gramos tres veces al día con agua tibia.
Eficacia: Esta prescripción tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la garganta y aliviar la tos, y es adecuada para la faringitis aguda y la amigdalitis en niños. Sin embargo, cabe señalar que esta receta se utiliza principalmente para pacientes agudos y no debe consumirse en exceso.
2. Ganju Ophiopogon japonicus en polvo
Glycyrrhiza 65,438+000g, Platycodon 65,438+000g, Ophiopogon japonicus 250g, Achyranthes bidentata 500g, moler los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino, 65,438+00g. por paquete, envasado y almacenado en bolsas de plástico, tomar un paquete cada mañana y noche con agua tibia. Indicado para tratar el dolor de garganta y la tos.
3. Raíz de frijol de Sydney guisada
Ingredientes: una pera de Sydney, 1 g de raíz de frijol de montaña en polvo y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Primero, lavamos y pelamos las peras, las cortamos en trozos, las ponemos en una olla, añadimos 1000 ml de agua, y cuando estén cocidas hasta los 50 gramos añadimos azúcar de roca al gusto. Luego agregue el polvo de raíz de frijol de montaña al agua de Sydney.
Eficacia: Sydney puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, y la raíz de tofu de montaña tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la garganta y aliviar el dolor. Están especialmente indicados para personas que padecen faringitis y tos.
4. Escarcha de caqui en polvo
Ingredientes: 3 gramos de escarcha de caqui.
Método: Recoger el polvo blanco en el exterior de los caquis, que es la escarcha de caqui. Tomar 3 gramos cada vez y beber con agua tibia. Dos veces al día.
Eficacia: La escarcha de caqui puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, promover la producción de líquido y calmar la garganta. La ingestión de polvo de escarcha de caqui puede aliviar la faringitis y la tos.
5. Bebida de miel de rábano
Ingredientes: 5 trozos de rábano blanco, 3 trozos de jengibre, 3 trozos de azufaifa, 30 gramos de miel.
Preparación: Hervir el rábano, el jengibre y la azufaifa con agua durante unos 30 minutos, retirar los residuos, añadir la miel y volver a hervir.
Eficacia: El rábano tiene el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, resolver la flema y aliviar la tos. La miel tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Beber esta bebida puede disipar el resfriado, refrescar los pulmones, aliviar la tos y resolver la flema.
6. Pera Sydney al vapor con vieira de Sichuan
Ingredientes: Una pera Sydney, 6 gramos de Fritillaria y 20 gramos de azúcar de roca.
Preparación: cortar la pera, ahuecar la cáscara, moler la almeja de Sichuan hasta convertirla en polvo, añadir la pera china, ponerla en un bol, añadir azúcar de roca, añadir un poco de agua y cocinar hasta la mitad. una hora.
Eficacia: Fritillaria es un buen remedio para resolver las flemas y aliviar la tos. Usado junto con pera blanca y azúcar de roca, puede reducir la flema y aliviar la tos, humedecer los pulmones y nutrir el yin. Adecuado para personas con tos crónica, flema excesiva y garganta seca.
7. Cuidado diario de la faringitis
1. Participe en actividades físicas moderadas, aumente la condición física y la resistencia a las enfermedades y reduzca la estimulación del tabaco y el alcohol, pero no se base únicamente en ellos. drogas.
2. Dejar de fumar y beber. El tabaco y el alcohol pueden irritar la garganta y dañar las funciones corporales, por lo que conviene dejar de fumar. Consuma menos alimentos fritos y picantes.
3. Evite el uso excesivo de la voz o los gritos, preste atención al descanso, reduzca el trabajo y haga ejercicio adecuadamente. Las personas con enfermedades sistémicas deben recibir tratamiento activo. Si hay enfermedades en la nasofaringe y la cavidad bucal, deben tratarse a tiempo.
4. Beber frecuentemente bebidas frías que humedezcan la garganta y comer frutas, como caña de azúcar, peras, castañas de agua, granadas, etc. , enjuágate la boca con agua salada todas las mañanas, y también puedes comer rábano crudo o cocinar arroz con rábano.
5. Presta atención a una buena higiene bucal, insiste en cepillarte los dientes por la mañana y por la noche y después de las comidas, y corrige el mal hábito de respirar por la boca para evitar que el polvo del aire contamine la boca. Enjuáguese la boca con agua ligeramente salada por la mañana y por la noche y luego beba un vaso de agua ligeramente salada para prevenir infecciones.
6. Mantenga el aire interior húmedo y limpio, no fume ni coloque artículos con olores fuertes en el interior. Cuando utilice un calentador para calentar en invierno, tenga cuidado de no secar demasiado la habitación. Puedes usar un humidificador o poner una toalla mojada sobre el calentador antes de acostarte para mantener el aire húmedo.