¿Cuáles son los tabúes que no se pueden violar durante el confinamiento?
1. ¿Cuáles son los tabúes durante el confinamiento?
1. Evite la suplementación posparto
Durante el período de encierro, suplementar con pollo, pato, pescado o incluso ginseng y nido de pájaro todos los días provocará diversas enfermedades, provocará obesidad materna y aumentará. la grasa de la leche y provocar diarrea en el bebé en caso de obesidad. No se apresure a tomar ginseng, porque el ginseng puede reponer la vitalidad, pero acelerará excesivamente el flujo sanguíneo, lo que no favorece la curación de los vasos sanguíneos e incluso puede provocar una hemorragia importante.
2. Evite comer demasiados huevos
Las madres que acaban de dar a luz tienen mucho esfuerzo físico y falta de líquidos corporales, lo que provoca un debilitamiento de la función digestiva. No coma muchos huevos para evitar aumentar la carga sobre su tracto gastrointestinal. No comas demasiados huevos durante todo el mes, de lo contrario fácilmente provocarás problemas estomacales. En general, la proteína es de unos 100 g al día. El pescado, la carne y la leche también son ricos en proteínas. Comer dos huevos al día es suficiente.
3. Evite la comida picante, cruda y fría.
La comida fría daña el estómago, la comida fría coagula la sangre y la comida picante daña los fluidos corporales. Por lo tanto, no es recomendable comer demasiada comida fría y picante después del parto, de lo contrario provocará dolor abdominal, estreñimiento, hemorroides y loquios. Consuma condimentos menos picantes e irritantes, como cebolla, jengibre, ajo, vino y pimientos. Sin embargo, las mujeres embarazadas pueden comer frutas con moderación para estimular el apetito y ayudar a la digestión.
4. Evite comer demasiado glutamato monosódico
Comer glutamato monosódico en la edad adulta tiene poco efecto, pero cuando las madres siguen una dieta rica en proteínas durante la lactancia, comer demasiado glutamato monosódico tendrá un efecto grave. Impacto en el desarrollo del bebé, porque el glutamato de sodio en el glutamato monosódico ingresará al cuerpo del bebé a través de la leche y se combinará con el zinc en la sangre para producir glutamato que el cuerpo no puede absorber. El zinc se perderá en grandes cantidades. anorexia, retraso mental y retraso en el desarrollo del bebé.
5. Evite beber mucha agua
Las mujeres embarazadas no pueden beber agua, ni pueden beber grandes cantidades de agua, porque el cuerpo de la madre generalmente está edematoso durante el embarazo, y es así. Es necesario eliminar la mayor cantidad de agua posible durante el período de confinamiento. Propicio para la recuperación corporal posparto. Al mismo tiempo, dado que el parto consume mucha energía física y agua, requiere una cantidad adecuada de rehidratación, por lo que es apropiado agua tibia y no beber demasiada de una vez.
2. Precauciones para los cuidados posparto
1. Asegúrese de descansar durante un mes o un mes y medio. Debes permanecer en cama durante dos semanas después del parto, excepto para comer e ir al baño. El prolapso uterino puede ocurrir si usted se sienta o se levanta para caminar con frecuencia.
2. Preparar dos o tres trozos de gasa blanca de unos 30-40 cm de ancho y 12 cm de largo y envolverlos alrededor del abdomen una vez y media. Asegúrese de usar una faja abdominal después del parto para evitar la flacidez visceral. La ptosis visceral puede provocar enfermedades femeninas, así como abdomen protuberante y una figura antiestética. Los cinturones abdominales también pueden mejorar la condición de la parte inferior del abdomen que se nota antes del parto. Las bandas para el vientre son insustituibles para los sujetadores y corsés comunes. Porque no sólo son ineficaces sino contraproducentes.
Para bañarse en las dos primeras semanas sólo se puede utilizar vino tibio. El método consiste en hervir la mitad del agua y la mitad del vino de arroz, añadir un poco de sal, remojarlo con una toalla, escurrirlo y aplicarlo sobre el cuerpo. Puedes empezar a bañarte a partir de la tercera semana y bañarte después de la luna llena. (Entrega natural)
4. Lávese la cara y cepille los dientes con agua hirviendo antes de usarlo. Se pueden utilizar productos para el cuidado de la piel.
5. Está prohibido lavarse el cabello. Porque el cuero cabelludo no puede resfriarse.
6. No se pueden retener niños. De lo contrario, los órganos internos pueden hundirse. Puede acostarse de lado durante la lactancia.
7. No bañes a tu hijo, de lo contrario puede provocarle dolor de espalda y entumecimiento de manos y pies. Así que dáselo a LG y a otras personas cuando bañes a tu hijo.
8. Tener un ambiente tranquilo y confortable. Cuando el sol sea demasiado fuerte, cierre las cortinas para proteger sus ojos. No puedes soplar, porque los poros de todo el cuerpo están abiertos después del parto y soplar puede causar fácilmente dolores de cabeza y articulaciones, así que ni siquiera enciendas el ventilador.
9. No subir escaleras durante el periodo de confinamiento, y no levantar objetos pesados dentro de los seis meses posteriores al parto para evitar la flacidez visceral.
10. No derrames lágrimas, de lo contrario tus ojos envejecerán prematuramente y pueden desarrollar glaucoma o cataratas. Lea menos libros, periódicos y televisión para asegurarse de que sus ojos descansen lo suficiente.